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小時候胖不是胖?男女兩樣情

家長若不時以高熱量食物做為鼓勵小孩的獎賞,子女長大成人後很可能面臨肥胖威脅。<br />報系資料照
家長若不時以高熱量食物做為鼓勵小孩的獎賞,子女長大成人後很可能面臨肥胖威脅。
報系資料照
「小時候胖不是胖?」國衛院一項追蹤學童13年資料顯示,11.4%男生小一時胖,到了19歲依舊胖,女生則有6.4%。分析發現,長大後仍肥胖主要與父母親的飲食觀念不良有關,女生還包括少運動、少蔬果等因素。專家呼籲家長應從學齡前開始教育孩童正確飲食觀。

國衛院群體健康研究所研究員張新儀表示,這項研究從2000年到2010年追蹤2000名學童,從小學四年級到19歲,並回溯小一到小三的身高及體重狀況。

成年後過重、肥胖 男孩24% 女孩6%

結果發現,有11.4%的男生從小一胖到19歲,而女生則有6.4%。追蹤發現,14歲時,男生10.8%由過重轉為正常,卻有12.9%由正常轉為過重,到成年時約24.3%過重、肥胖;女生則在13歲時有6.5%由過重轉為正常,有4.3%由過重轉為肥胖,到成年時只有6.4%過重或肥胖,反而有24%過輕。

小時候胖的人,直到成人還是胖,張新儀分析可能原因,主要與父母親有關,例如父母本身體重也過重或肥胖,飲食的習慣與選擇上無法提供正確觀念,或是讓孩子吃想吃的東西,並不覺得有什麼不好。

從小胖到大的女孩 多數不吃早餐

此外,調查發現,持續肥胖的女生多數不吃早餐,研判可能是怕胖而不吃。

張新儀說,很多家長會以炸雞等食物來當作鼓勵孩童的方法,但很容易造成肥胖或讓孩童誤認零食、炸雞等多吃無妨無仿,因此,提醒家長千萬不要以食物當作鼓勵的手段。此外,張新儀也提醒,孩童的肥胖防治從學齡前就應開始,尤其是父母本身也肥胖、孩童體重過重或肥胖,均要特別注意,可尋求營養師等協助,改善飲食習慣、教導孩童正確飲食、營養均衡,從小培養孩童運動,多吃蔬菜、水果。

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肥胖 過重 體重 運動 飲食習慣

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