「我的獨立就是花老公的錢」女星「適度依賴」夫妻更親密

袁詠儀與張智霖結婚18年，依然甜蜜如初的婚姻，堪稱是每個人的夢想，她更直率的說出「我是非常獨立的，獨立到很少用自己的錢。」乍聽之下，會以為她的意思是花老公的錢不手軟，那如果女人都花老公的錢，還談什麼經濟獨立？

其實，這段話的意思是指，女人本身有足夠的實力掙錢，才有花老公錢的底氣，畢竟袁詠儀與張智霖「女強男弱」的形象早已經是眾所皆知的事情。而且，他們維持婚姻的祕方，並非在於誰掌控經濟、誰經濟獨立，而是適度依賴的親密關係！

張智霖：老婆愛買包跟我愛買車一樣，拿了車鑰匙，已經看下一部。

適度依賴跟為對方著想也有關聯，當媒體問張智霖：「你介意老婆一直買包包嗎？」沒想到他妙語如珠的回答：「不會，道理和她，我選擇她。」他解釋自己很喜歡買車，所以老婆愛買包包，「等於我自己對車一樣，拿了車鑰匙，已經看下一部。」

張智霖能以同理心包容，支持老婆買包包的愛好，相反的，袁詠儀也是，2012年已經育有一子的他們卻還沒買房子，當時張智霖說房價太貴、買了不划算，而老婆也沒要求婚後一定要買房，難怪張智霖可以放心買跑車。在婚姻當中，先有體諒，依賴就會隨之而來。如果夫妻之間少了體諒與理解，那麼依賴就會變成一種負擔。袁詠儀與張智霖不只是瞭解對方的需要，還能設身處地地站在對方的立場著想。

袁詠儀：我是非常獨立的，獨立到很少用自己的錢。

袁詠儀的一句話，啟發了現代人對於「獨立」有不一樣的思考，我們以為在物質層面與心理層面，做到「自給自足」就是最強壯的境界了。意外的是，美國心理學家羅伯特．F．伯恩斯坦、瑪麗．A．朗古蘭德卻不完全認同，他們在關係治療與診斷的領域研究數年，發現如果人在依賴與獨立之間取得平衡，就能擁有最好的親密關係。

重點來了，怎樣算「剛剛好的依賴」？為什麼這麼多人覺得婚後不幸福？有的夫妻把依賴關係搞得像權力鬥爭，過度依附的那一方像控制狂、慣性疏離的那一方則讓人沒安全感。依照《關係：適度依賴讓我們走得更近》一書，心理學教授將人際關係分成以下3種：

1. 適度依賴

這種人，能夠請求幫助而不感到無能，與其他人建立聯繫，但不會在這個過程中失去自我。就像袁詠儀，她自己買的起包包，但也接受老公送她禮物；她為了家庭放下長期在中國的演藝工作，留在香港照顧兒子，但她還是能對鏡頭自信的說「我就是非常獨立的。」

2. 過度依賴

這種人透過依附他人，逃避自己。而且不論是無法自己生活的媽寶、對自己很嚴格的人、恐怖情人都有可能是這種類型，只是表達的方式略有不同。

幼稚型：這種人會開啟不成熟模式，總是誇大自己的脆弱，用孩子氣、受委屈、哭泣與受挫的行為來維持和他人的關係。

控制型：這種人會開啟威脅模式，最典型的就是「如果你離開我，我死給你看。」

隱藏型：這種人會開啟詐騙模式，透過裝病、捏造經歷，讓人不知不覺留在他的身邊。

衝突型：這種人是上面3種都有，他們善變又反覆無常，在太依賴的時候，會展現幼稚或控制行為，在很獨立的時候，會出現隱藏型的特徵。

3. 不依賴（障礙型疏離）

他們深信任何事情只能靠自己，覺得「沒有人在乎自己、自己不值得被愛」，導致他們會傾向迴避與他人在肢體或精神上建立親密關係，大多也有以下4種表現方式。

退縮型：這種人會有嚴重的社交焦慮，只願跟幾個認為「安全」的朋友來往。

憤怒型：這種人讓人覺得難相處，因為他們表現的很多疑、偏執、愛生氣，而他們透過展現憤怒來疏離群體。

自戀型：這種人會表現的好像比別人更厲害、更美、更聰明，因為要壓抑內心的傷口，所以創造出自我的優越感，來合理化疏離的行為。

淺交型：這種人看不出來他是疏離的人，因為他會有超多朋友，但是關係都僅止於蜻蜓點水，真的要深入交往的時候，才會發現無法更進一步。

當然，人際關係包含很複雜的情感與環境因素，這也是婚姻很難經營的原因，也不一定代表相處起來要怎如何如何才是最好的，但是在感情中受挫的人，還是可以參考自己與另一半是哪一種類型，再對症下藥，用對方能接受的方式，一點一滴的改變，相信當兩人越來越靠近適度依賴的時候，感情就會越來越好，「和你一起走到老」也是可以被實現的浪漫！

婚姻 人際關係 焦慮 自戀

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