赤腳婆婆 百歲勇爬七百階

【元氣周報／記者范榮達／報導】

何必穿鞋
長壽養生的方法百百種，苗栗縣銅鑼鄉竹森村百歲人瑞劉羅未妹是「赤腳大仙」，一雙不穿鞋子的腳，成了獨門功夫！她不穿鞋子的理由是：赤腳接觸地氣，可以促進血液循環。

劉羅未妹小檔案
出生：民國前5年
學經歷：未就讀、農村婦女未就業
子孫：5子1女，12孫子、7孫女，3外孫、1外孫女。
血壓：沒有量過
居住情形：丈夫於24年前過世，與三子同住。
起床入睡時間：清晨5時餘起床、晚上9時前入睡。

人瑞劉羅未妹身體相當硬朗，百歲時還可以不用人攙扶，走四、五十度的階梯約七百階，上苗栗縣獅潭鄉靈洞宮的仙水亭取仙水，中途只要停下來休息一次。

中醫看赤腳 如腳底按摩

苗栗市大千醫院中醫科主任黃炳勳，贊同劉羅未妹對赤腳的看法，他說，腳底有穴道，赤腳應有助於健康；不過，不是等同於長壽。

劉羅未妹民國前5年出生在苗栗縣銅鑼鄉樟樹村的農家，後來嫁到竹森村的農家，目前同住的71歲三子劉德鴻說，農家生活清苦，他小時候讀書，走路去上學，都捨不得穿鞋，何況母親的時代呢？

地氣促循環 何必鞋包腳

劉德鴻的印象，媽媽幾乎都不穿鞋，赤腳到附近土地公廟打掃、上香，赤腳到菜園，只有外出參加活動，擔心別人議論，才勉強穿鞋，家人還必須特別準備質料比較薄的布鞋，否則她會穿不習慣。

前幾年，劉羅未妹身體還相當健康，訪客最感興趣是那雙不穿鞋子的腳，她侃侃而談，赤腳接觸地氣，可以促進血液循環，更有真實的感覺，「何必要浪費錢，買鞋包腳呢？」

農村生活樂 食材自己種

劉德鴻支持這種論點，他也是經常打赤腳，表示「赤腳走路就像腳底按摩」！

傳統的農村生活也是劉羅未妹的長壽之道，竹森村沒有一家工廠，連道路也是近幾年才拓寬，家中吃的食物除了豬肉外，幾乎是自己所種或飼養，沒有農藥殘留或汙染等問題。

從來不吃冰 強調豬油好

劉羅未妹作息正常，清晨5時餘起床，晚上9時前一定入睡。她從不吃冰，認為冰會影響氣管健康；不用沙拉油，少用煎、炸料理食物，蔬菜煮或悶過後，再用豬油炒來吃。

她還強調豬油的重要性，她舉例說，用沙拉油家庭的排油煙機，油汙很難清洗，但豬油留下的油漬，只要熱水就可清洗，沙拉油、豬油吃進肚子，道理也是一樣。

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【2010/03/07 元氣周報】

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