木瓜燕窩飲DIY

【元氣周報／記者羅建怡、陳惠惠／報導 記者高智洋／攝影，示範達人／國際烹飪大師 周承俊】

食效：消暑解熱，補腎健腦、駐顏美白。

材料：木瓜250g、銀耳適量、養樂多1瓶、冰開水少許

作法：

1.先將銀耳洗淨泡發，加水煮熟置涼，備用。

2.木瓜去皮除籽切塊，同養樂多、冰開水放入果汁機攪拌均勻，按停止鍵。

3.最後放入銀耳，輕按瞬間鍵幾下，讓銀耳打成燕窩狀，倒入杯中，即成。

銀耳 木瓜 燕窩 美白

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