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《前輩健面聊》Podcast Ep10.男性比女性更健康長壽？研究發現「某項運動」助延年益壽
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料理DIY／西瓜香蕉汁 養顏美容
【元氣周報／記者羅建怡、陳惠惠／報導，記者／高智洋攝影，示範達人／北京亞洲國際廚皇擂台賽特金獎 周承俊】
食效：清熱潤腸，鎮靜安神，養顏美容
材料：西瓜200g、香蕉1根、蘋果1/2顆、鮮奶200ml、冰開水少許
作法：
1.水果先洗淨去皮切塊，放入冰箱冰涼，備用。
2.將所有材料放入果汁機攪拌均勻，即可倒入杯中飲用。
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