元氣周報
快訊
你真的需要Zone 2嗎？教授直言：WHO運動指南其實沒提這個詞
最新文章
看更多大家都在看
看更多疾病百科
看更多
我要投稿
內容提供合作、相關採訪活動，或是投稿邀約，歡迎來信：
西瓜Q&A／吃西瓜半暝反症…為何半夜不宜吃？
【元氣周報／記者羅建怡、陳惠惠／報導，記者／高智洋攝影】
西瓜屬性寒涼，對腸胃功能弱、體質虛寒的人來說，空腹食用，容易腸胃不適。頻尿的人要避免太晚吃西瓜，免得尿意不斷，影響睡眠。
就營養吸收來說，茄紅素或維生素Ａ都要靠油脂烹調提高吸收率，因此飯後吃西瓜比空腹吃好。
💪更多健康推薦
‧50歲起老人一項常見心態是失智症警訊！醫建議需調整運動型態
‧別再堅持拿衣服出去曬！家事3技巧「年省下200小時」不看天氣臉色
‧告別水管散發臭味窘境 水電工教你用家中現有清潔劑就能解決
這篇文章對你有幫助嗎?
