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小雪後漸濕冷！中醫教補腎防寒、溫肺化咳 入冬不怕冷
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大白菜醃泡菜／泡菜甘滋魚DIY
【元氣周報／記者陳惠惠、羅建怡／報導，記者／盧振昇、陳立凱／攝影，資料來源／營養師林郁茹、蔡淑玲，示範／魚路古道農場主廚 陳澤岳】
材料：
作法：
1.魚殺青洗淨待蒸（魚背要剖刀）。
2.泡菜剁碎，平均放置於魚背上，蒸熟（水滾12分鐘）。
3.青江菜燙熟對切，置於盤子周圍裝飾即可。可撒些蔥絲、胡蘿蔔絲增加香氣與美感。
TIPS：
泡菜湯汁勿放入一起蒸，要等魚蒸熟後，湯汁另外加熱淋上。
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