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上廁所噴血尿竟是火鍋惹的禍 醫曝這原因讓他兩側腎臟皆結石

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山蘇》料理DIY/月桂山蘇濃湯

元氣周報

(記者高智洋/攝影)
(記者高智洋/攝影)

【元氣周報/記者陳惠惠、羅建怡/報導】

材料:山蘇1大把、洋蔥半個、紅蘿蔔1個、大芹菜1支、月桂2-3片

調味料:奶油30g、中筋麵粉30g、鮮奶油(約200g,可視個人口味調整)、鹽少許

作法:
1.將洋蔥、紅蘿蔔、大芹菜等切塊加水熬煮約1小時以上,即成蔬菜高湯。

2.山蘇切小段,川燙5分鐘後取出,待涼後,以果汁機打成汁備用。

3.鍋中加入些許奶油,融化後用小火加入中筋麵粉拌炒均勻,再加入蔬菜高湯及打好的山蘇汁,煮開後,加入適量的鮮奶油及鹽調勻,即完成。

Tips:加入2-3片的月桂葉,可增添湯品的甘醇風味,並有助消化的功效。上桌前可用一小段百里香枝條裝飾。

【2009/02/15 元氣周報】

蘿蔔 山蘇 洋蔥 鮮奶

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