乳酸飲料是可以促進幫助消化、促進腸道蠕動的食物,市面上常見優酪乳、發酵乳、優格,還有現在新興的希臘優格,這幾種在製程上有什麼差異?
食藥署的臉書指出,優酪乳是將生乳、鮮乳、還原乳殺菌後降溫,接種乳酸菌將其發酵,加入糖水和香料,過濾後就成了市面上的優酪乳;而發酵乳與優酪乳類似,但菌數和乳蛋白質含量較低;優格是原料生乳接種活性乳酸菌製成;希臘優格則比一般優格多了過濾的步驟,排出水分和乳清等液體,質地較為濃稠偏固體。
原圖出處:食用玩家-食藥署臉書
💪更多健康推薦
‧年輕夫妻買900萬房月付2.5萬貸款 七年後含淚脫手:還是租屋幸福
‧她把家裡「衣物收納箱全丟光」獲4大好處:有益健康又省錢
‧茶葉可去除水中有毒重金屬 研究揭這樣泡茶達到的效果最好
這篇文章對你有幫助嗎?

