親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

腎虛和腎虧一樣嗎?中醫師:2種腎虛類型讓人擔憂

2019-03-21 10:24元氣網 問8健康新聞網/黃奎祐醫師

男性經常會害怕俗稱「腎虧」的問題,腎虧是通俗而不精確的講法,是借用中醫「腎虛」的...
男性經常會害怕俗稱「腎虧」的問題,腎虧是通俗而不精確的講法,是借用中醫「腎虛」的概念,我們應該注意的是,腎虛並不是男生的專利,不論性別或年齡,都應該注意自己是否有相關的症狀發生,及早尋求醫師的幫助。 圖/ingimage
文:黃奎祐 中國醫藥大學附設醫院台北分院中醫部主治醫師

在中醫和西醫的概念當中,都有肝、心、脾、肺、腎,然而它們代表的意義卻不完全相同,以「腎」來說,在西醫的理論中,「腎」即為腎臟,負責排出身體產生的廢物以及多餘的液體,同時還能調解電解質平衡,除此之外也能透過釋放荷爾蒙調節血壓,並參與刺激骨髓製造紅血球的過程,對於骨骼來說,腎臟能夠合成活性維生素D,調節鈣質釋出。

在中醫的概念中,腎為先天之本,主生長、發育、代謝和生殖,此外也調節內分泌的平衡,先理解中醫中「腎」的這個概念,我們才能去談論什麼是「腎虛」。

一般來說,腎虛的常見症狀有腰膝痠軟,腰背痠痛,經常身上覺得重重的,小便習慣改變,月經週期、顏色、量改變,性功能異常,不孕,耳鳴,耳聾。中醫腎虛可以被分為不同類型,根據不同的分類,臨床上也會有不同的症狀表現。

以下列舉兩種常見較容易讓人擔憂的腎虛類型:

一、腎氣不固:由於腎氣不足,固攝能力較弱。腎主管生殖,如果腎在生殖方面失去良好的調控力,在男性身上可能為精液異常排出的表現,在女性可能表現為白帶,月經量過多,甚至淋漓不盡,對於懷孕的婦女可能導致胎動不安,甚至滑胎。腎也調控水分的代謝,如果對水分的排出調控不佳,則可能表現為頻尿,遺尿或是腹瀉等排便不成形。

二、腎精不足:腎精是維持生長發育、生殖以及全身各臟腑正常生理活動的基本物質,腎精的不足會造成許多功能上的退化,常見的症狀有健忘、耳鳴、耳聾、暈眩、失智,對於小朋友來說,可能與生長發育遲緩相關,從生殖的角度來看,也很可能導致不孕症的發生。

男性經常會害怕俗稱「腎虧」的問題,腎虧是通俗而不精確的講法,是借用中醫「腎虛」的概念,我們應該注意的是,腎虛並不是男生的專利,不論性別或年齡,都應該注意自己是否有相關的症狀發生,及早尋求醫師的幫助。

「中醫師說我腎虛,可是我去醫院腎功能檢查都正常,是不是弄錯了?」再次提醒大家中醫和西醫雖然都有「腎」的概念,但彼此還是不同的喔!

西醫藉由「抽血」驗尿檢測所獲得的腎功能指數,主要是看腎絲球過濾率,代表腎臟過濾血液裡代謝廢棄物的能力。中醫常藉由把脈搭配望診,問診,聞診來評估腎虛,而這兩者是不同的。也因此,腎功能檢查正常並不能代表沒有腎虛的情形,還是需要合格中醫師的診斷治療

腎虛怎麼補?

在中醫的五色五形理論中,「黑入腎」,黑色的食材有助於養腎,因此多食用黑色的食物,例如:黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑棗等,此外,如山藥、芡實、冬蟲夏草、何首烏、女貞子、淫羊藿、杜仲等常見的中藥材也是養腎的好幫手。

不過還是要提醒這些使用中藥材食補的方式只能作為輔助,常常聽到坊間許多民眾為了補腎自行服用中藥草偏方卻反而失了健康,畢竟這些藥材是藥物,並不是保健食品,建議大家還是要在醫師的指導下服用

【本文獲問8健康新聞網授權刊登,原文標題:【黃奎祐醫師】頻尿、腰背痠痛是「腎虛」了嗎?中醫如何改善?

腎虛
腎虧
養腎
腎絲球

問8健康新聞網

問8新聞網是由一群熱血的醫師所組成,我們涵蓋各大科別,提供有別於一般傳統衛教的醫學知識,另有「免費」線上醫療健康諮詢,並提供一個絕對私密的諮詢空間,只有提問者與該醫師能在線上看到問題,完全保護個人隱私,我們夢想可以藉由我們散播的知識提升國人的醫療常識,改善緊繃的醫病關係與國人健康。https://www.wen8.com.tw/index.php

延伸閱讀

同類文章

濕胖的人多膚色偏白 為什麼缺乏肌肉的人容易濕胖?

影/炎夏易失眠 中醫師教3種藥材當入眠枕很好睡

中醫從不提倡多喝水!為什麼盲目多喝水其實不可取?

鉛超標害中毒!外行人必知中藥材選購5守則

中藥養生非人人需要 看中醫前先試調整生活型態

聽信偏方反導致皮膚爆痘!中醫師教妳正確抗痘7大點

中藥含硃砂致中毒 中醫:過去於鎮靜安神現已禁用

硃砂製作過程繁複 醫:過程稍不完備即易中毒

釋放壓力 試試定力練習

刮錯可能受傷!中醫師教你正確刮痧解中暑

熱到頭昏想吐不只有刮痧 中醫師教你避免中暑這樣做

「三七」就是「川七」? 別搞混!一個是藥材一個是食材

消暑吃冰反而更熱!中醫教你10招超有感降溫解熱秘訣

中風吞嚥困難 研究證實中醫介入治療能加速改善

預防「冷氣病」 奇美中醫部推食材、茶飲加穴位按摩

你的「濕氣」重嗎?中醫教你夏季祛濕妙招

汗皰疹癢到睡不著?中醫有解

更年期讓她煩躁、易怒 中醫調理恢復笑容重拾好人緣

炎熱夏天如何舒緩中暑不適 一張圖秒懂怎麼刮痧消暑氣

三伏天貼三伏貼 讓你冬病夏治

三伏天「以熱治熱」 有感冒症狀、皮膚過敏者不適用

三伏貼開跑 可改善過敏性鼻炎、氣喘

體質偏寒偏熱都適用!中醫建議選擇這些食物排除濕氣

運動暴汗除體內濕氣?中醫4大排濕法「做對才有效」

認識體內濕氣/頭重腳輕、倦怠乏力 小心濕氣纏上你

三伏貼7、8月有5時機點 中醫師提醒調理體質注意幾件事

炎夏食慾不振暑氣難消 中醫推薦這些食材開胃又消暑

月經來痛到不能走?中醫師教妳舒緩經痛妙招

氣溫節節升慎防中暑 陳潮宗:陽暑、陰暑處理方式不同

冬病夏治 中醫三伏貼讓過敏服貼下月是治療時機

猜你喜歡

電器失火有5大前兆!預防火災發生 你可以先做的事

選擇在收入最高的45歲時勇退,夫妻攜手旅行14年!精彩退休靠這些秘訣

吃當季/四季豆纖維不輸葉菜類,但千萬別這樣吃

紅、白蘿蔔一起煮,竟會讓營養流失!11種「配食地雷」你踩了幾個?

中醫從不提倡多喝水!為什麼盲目多喝水其實不可取?

吃當季/「水梨」清熱潤肺,在古代有「百果之宗」的美譽 但有5種人要注意!

漂白水有兩種,漂白衣服跟消毒用的是同一種嗎?

立秋吃芝麻、蜂蜜調養秋燥 注意「多事之秋」易傷風感冒

特級初榨橄欖油其實十分少見 你吃到「假的」橄欖油嗎

咖啡渣的7大妙用!除臭、增香、驅蟲還能當堆肥

研究了9萬日本人後發現:日本人長壽秘訣主要與「吃」有關!

20年內罹4種癌,卻能與癌共舞!名醫陳衛華給癌症患者的4個貼心建議

飲食如何優化大腦?專家提供這7項飲食建議

高麗菜防癌又顧胃!這樣挑選這樣保存,更能吃下滿滿營養

周末預備煮 下班快速上菜

酪梨也有MIT正盛產!專家:這樣吃最能保留酪梨營養

42歲河智苑自曝3招凍齡秘訣 最重要每天1種水果變年輕

脂肪肝與飲食息息相關 營養師:3低1高1適量逆轉脂肪肝

印加果油是omega-3之王,是魚油的2倍?教授:掩耳盜鈴的說法

吃當季/水梨潤肺止咳的功效主要在於皮和籽 達人教你做4道美味養生的「水梨特調及料理」

近9成的人水果吃不夠!3大變化直接反映在身體

骨折罹癌接連報到!台大名醫張天鈞:抗老養生愈早愈好,活得精彩更勝長壽

運動傷害無所不在 牢記「P.R.I.C.E」五大處置原則

吃什麼能增強記憶,減少心血管風險?不妨看看這些研究

台大醫院新任院長吳明賢的養生祕訣/平日八字養生 假日「相反休假法」

中藥含硃砂致中毒 中醫:過去於鎮靜安神現已禁用

4NG食物讓你血壓失控 營養師教對抗高血壓10食材怎麼吃

硃砂製作過程繁複 醫:過程稍不完備即易中毒

你吃的「和牛」很難是真的神戶牛!專家告訴你為什麼

「媽媽年輕就一直在養叔叔舅舅,卻讓他們像吸血鬼般把她榨乾…」理財作家教女性用這手段,不讓貧窮複製

吃當季/蓮藕食療藥用皆可!減重者、不愛吃青菜者,都是最佳取代食材

商品推薦

贊助廣告

留言