親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

腎虛和腎虧一樣嗎?中醫師:2種腎虛類型讓人擔憂

2019-03-21 10:24元氣網 問8健康新聞網/黃奎祐醫師

男性經常會害怕俗稱「腎虧」的問題,腎虧是通俗而不精確的講法,是借用中醫「腎虛」的...
男性經常會害怕俗稱「腎虧」的問題,腎虧是通俗而不精確的講法,是借用中醫「腎虛」的概念,我們應該注意的是,腎虛並不是男生的專利,不論性別或年齡,都應該注意自己是否有相關的症狀發生,及早尋求醫師的幫助。 圖/ingimage
文:黃奎祐 中國醫藥大學附設醫院台北分院中醫部主治醫師

在中醫和西醫的概念當中,都有肝、心、脾、肺、腎,然而它們代表的意義卻不完全相同,以「腎」來說,在西醫的理論中,「腎」即為腎臟,負責排出身體產生的廢物以及多餘的液體,同時還能調解電解質平衡,除此之外也能透過釋放荷爾蒙調節血壓,並參與刺激骨髓製造紅血球的過程,對於骨骼來說,腎臟能夠合成活性維生素D,調節鈣質釋出。

在中醫的概念中,腎為先天之本,主生長、發育、代謝和生殖,此外也調節內分泌的平衡,先理解中醫中「腎」的這個概念,我們才能去談論什麼是「腎虛」。

一般來說,腎虛的常見症狀有腰膝痠軟,腰背痠痛,經常身上覺得重重的,小便習慣改變,月經週期、顏色、量改變,性功能異常,不孕,耳鳴,耳聾。中醫腎虛可以被分為不同類型,根據不同的分類,臨床上也會有不同的症狀表現。

以下列舉兩種常見較容易讓人擔憂的腎虛類型:

一、腎氣不固:由於腎氣不足,固攝能力較弱。腎主管生殖,如果腎在生殖方面失去良好的調控力,在男性身上可能為精液異常排出的表現,在女性可能表現為白帶,月經量過多,甚至淋漓不盡,對於懷孕的婦女可能導致胎動不安,甚至滑胎。腎也調控水分的代謝,如果對水分的排出調控不佳,則可能表現為頻尿,遺尿或是腹瀉等排便不成形。

二、腎精不足:腎精是維持生長發育、生殖以及全身各臟腑正常生理活動的基本物質,腎精的不足會造成許多功能上的退化,常見的症狀有健忘、耳鳴、耳聾、暈眩、失智,對於小朋友來說,可能與生長發育遲緩相關,從生殖的角度來看,也很可能導致不孕症的發生。

男性經常會害怕俗稱「腎虧」的問題,腎虧是通俗而不精確的講法,是借用中醫「腎虛」的概念,我們應該注意的是,腎虛並不是男生的專利,不論性別或年齡,都應該注意自己是否有相關的症狀發生,及早尋求醫師的幫助。

「中醫師說我腎虛,可是我去醫院腎功能檢查都正常,是不是弄錯了?」再次提醒大家中醫和西醫雖然都有「腎」的概念,但彼此還是不同的喔!

西醫藉由「抽血」驗尿檢測所獲得的腎功能指數,主要是看腎絲球過濾率,代表腎臟過濾血液裡代謝廢棄物的能力。中醫常藉由把脈搭配望診,問診,聞診來評估腎虛,而這兩者是不同的。也因此,腎功能檢查正常並不能代表沒有腎虛的情形,還是需要合格中醫師的診斷治療

腎虛怎麼補?

在中醫的五色五形理論中,「黑入腎」,黑色的食材有助於養腎,因此多食用黑色的食物,例如:黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑棗等,此外,如山藥、芡實、冬蟲夏草、何首烏、女貞子、淫羊藿、杜仲等常見的中藥材也是養腎的好幫手。

不過還是要提醒這些使用中藥材食補的方式只能作為輔助,常常聽到坊間許多民眾為了補腎自行服用中藥草偏方卻反而失了健康,畢竟這些藥材是藥物,並不是保健食品,建議大家還是要在醫師的指導下服用

【本文獲問8健康新聞網授權刊登,原文標題:【黃奎祐醫師】頻尿、腰背痠痛是「腎虛」了嗎?中醫如何改善?

腎虛
腎虧
養腎
腎絲球

問8健康新聞網

問8新聞網是由一群熱血的醫師所組成,我們涵蓋各大科別,提供有別於一般傳統衛教的醫學知識,另有「免費」線上醫療健康諮詢,並提供一個絕對私密的諮詢空間,只有提問者與該醫師能在線上看到問題,完全保護個人隱私,我們夢想可以藉由我們散播的知識提升國人的醫療常識,改善緊繃的醫病關係與國人健康。https://www.wen8.com.tw/index.php

延伸閱讀

同類文章

梅雨季手掌長出「西米露」,當心汗皰疹作怪!中醫師教茶飲、按摩穴位2方法助袪濕

緩解輕症喉嚨痛、咳嗽…中醫建議這些藥材茶飲在家飲用!怕中藥味可加這二樣

體內濕氣是什麼?中醫師教你三焦排毒除濕,吃這些活血利水食物可緩解

久咳不癒,中醫師教先判斷乾咳、熱咳、冷咳…4種茶飲緩解不適

春末乾眼症患者增多 中醫教以茶飲、按摩減緩不適

擔心染疫睡不好?中醫師教穴道按摩3重點,身體放鬆改善失眠

6旬翁尿路頑石出不來 求助中醫吃藥協助排出

春天老是感覺睡不飽?中醫教改善及預防春困5良方

咳嗽反應疾病警訊!中醫師教你自製生薑陳皮白糖水、冰糖燉梨,緩解咳嗽症狀

久站、搬重物害膝關節退化 中醫緩解

市場工作搬重物膝關節退化 退休想爬山夢難圓

中藥食補3大原則 藥師教如何怎麼補達到最佳效果

奧運賽前拉傷中醫解痛 讓她如期上戰場

給肝臟健康最好的禮物 中醫推薦2大養肝茶飲清肝、抗病毒

為何春天是適合養肝的季節?中醫教養肝穴道按摩

不是缺纖維、水分!「3種便便類型」都是寒濕害的,還會讓你狂冒痘

練書法練出板機指 部桃中醫師指這幾種情形也易得

穴位按摩防3大眼疾!中醫治青光眼、白內障、黃斑部病變

經前不適易煩躁 中醫建議3茶飲5穴位溫和調理

體內濕氣過重怎麼辦?中醫師建議少吃生菜沙拉,多吃10種食物消腫排濕

連假遇塞車易憋尿 中醫推「金錢草」保健

寒流來襲如何改善手腳冰冷?中醫教2招驅寒保暖

男患僵直性脊椎炎 以中藥合併針灸完美治療

元宵節湯圓吃太多打嗝不停、肚子好脹,中醫師傳授5招消一肚子氣

愛吃火鍋、應酬聚餐避不開熱量怎麼辦? 中醫教餐前餐後補救法,讓你「補瀉」減重不傷身

中醫:年菜宜吃清淡 避免太燥熱

改善中風後偏癱、疼痛 中醫針灸治療有效

輕熟女蕁麻疹反覆發作 中醫揭如何才能好得快

中醫詳解9大體質養生食材各不同!郭祐睿院長:補得多不如吃得巧

從中醫五行看食物顏色養生!郭祐睿院長:吃對更有利健康

猜你喜歡

國內驚見首例「猴痘」個案!會人傳人嗎?有哪些症狀?該如何預防?11個QA一次看懂

膽固醇多高才叫超標?醫師揭什麼情況下需要服用降膽固醇藥物

打過牛痘或水痘疫苗能防猴痘嗎? 醫師給答案

膝蓋痛只要休息就會好是錯誤觀念?專家:軟骨磨損更快

ELLE總編輯楊茵絜心臟衰竭過世!輕忽甲亢恐釀「甲狀腺風暴」,醫提醒:注意這些不典型症狀

男頻尿、夜尿留意攝護腺肥大!攝護腺功能?造成攝護腺肥大原因與如何預防

腳麻該怎麼改善、預防?醫指2大原因,3種情況盡早檢查!

獨/防猴痘不用第一代天花疫苗 竟有想不到的特殊用途

壯陽藥正確使用不掃興!醫:牢記4重點,不是吃越多越猛

副總統賴清德椎間盤手術一天出院、免穿背架 名醫解析原因

從鞋底磨損看腳部健康!醫指6種情況代表該換鞋了

服用他汀類藥物能否改善動脈硬化進展?美國醫學會期刊研究解答

QA/與天花類似但傳染力較弱的新興傳染病「猴痘」,一般人如何預防?

常見「膽固醇迷思」你中幾個?醫破解:太低也非好事

連戰傳因中風住院,靠她相助脫險!醫:7大中風危險因子,熟記FAST助判斷

確診住負壓病房 猴痘指引惹議

二尖瓣脫垂常伴隨心悸、胸悶 健保大數據揭常見10大共病

白天常常想睡覺?醫提醒當心可能與三高、心血管疾病有關

高血壓診斷標準修改至130/80 醫揭今年最新指引2重點

吃米血上背痛竟是胃病轉移!醫曝轉移原因及胃痛避吃食物

首例猴痘侵台 林氏璧分析威脅不比新冠、但有1提醒

骨鬆未積極治療,腰疼竟脊椎骨折!術後10處裂縫

不可忽視的慢性病:骨鬆,輕忽恐增長照負擔

糖尿病什麼應該吃、什麼不應該?專家教你讓血糖穩定也能吃飽的關鍵

猴痘列第2類法定傳染病 須24小時內通報

人畜共通傳染病 變得更常見!新冠、猴痘之外 疫情恐還沒完

巴金森治療/長輩悶悶不樂又憂鬱 恐是巴金森病惡化徵兆?專家提醒:觀察細節揪出長者失能危機

打呼聲突然不見了?醫教4招觀察睡眠呼吸中止症,防死亡風險

猴痘侵台關鍵20天 台大醫:入侵社區後「傳播難斷根」

常常皮膚癢竟是「身體發霉」?黴菌感染好不了有4關鍵,醫教6招預防

肛門有突出物可能是痔瘡 若出現這些症狀需就醫

贊助廣告

留言