用途：有助增加免疫功能、改善中樞神經功能，幫助睡眠、緩解疲勞。
副作用：有使用生物製劑、抗排斥藥物的患者勿服用。
注意事項：與某些藥物恐產生交互作用，先諮詢醫師或藥師後再服用。
專家的話：靈芝包含菌絲體與子實體，前者主要含有多醣體、後者則有三帖，通常保健或健康食品會製成膠囊狀，方便民眾服用，可增加免疫功能，免疫力低下、有自體免疫問題的人，服用後有助促進免疫細胞增生。
有些人容易感覺疲倦、有中樞神經問題，或因壓力大出現睡眠障礙，靈芝也對這類民眾有幫助，不過研究顯示，產品的多醣體活性含量要在15%以上才有效，因此購買前要看清楚標示。
值得注意的是，如果已經使用生物製劑或服用抗排斥藥物、癌症用藥等，擔心服用後細胞會被過度活化，因此這類抗自由基或增加免疫力的健康食品，不能服用。但若原本就長期服用抗生素、類固醇等藥物，因藥物會降低免疫力導致弱病體質，可以服用靈芝增強免疫。
此外，市售很多產品會搭配冬蟲夏草等不同的配方，服用前最好先諮詢醫師或藥師。
諮詢專家：晏晟藥局藥師陳伶娥
💪更多健康推薦
‧洗衣機用沒多久就發臭？可能「太常用1模式」專家：不適合一般家庭
‧72歲男擁2千萬仍堅持「打工＋搶超市即期品」背後原因不只是怕人忌妒
‧廚房是最容易發現失智症的場所！「餐桌的變化」比健忘更早顯徵兆
這篇文章對你有幫助嗎?
