【聯合晚報╱王彩鸝】
上班族久坐不動，打電腦太久；低頭族經常3C產品不離手，乘車、排隊、走路都還低頭滑手機，長久姿勢不良，容易引起駝背。這幾招結合瑜伽和提拉彼斯的動作，可以加強背部肌肉，改善因後天姿勢不良引起的駝背，背部挺直了，身形也會更加好看。
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