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放鬆脊椎周圍的肌肉 簡單到身體會自動記憶的懶人瑜珈


圖/摘自《懶人瑜伽:【漫畫解剖】16式超有感「輕懶慢」宅瑜伽,拯救你的自律神經失調》

【文、圖/摘自漫遊者文化《懶人瑜伽》,作者崎田美菜】

<br />圖/摘自《懶人瑜伽:【漫畫解剖】16式超有感「輕懶慢」宅瑜伽,拯救你的自律神經失調》

圖/摘自《懶人瑜伽:【漫畫解剖】16式超有感「輕懶慢」宅瑜伽,拯救你的自律神經失調》
<br />圖/摘自《懶人瑜伽:【漫畫解剖】16式超有感「輕懶慢」宅瑜伽,拯救你的自律神經失調》

圖/摘自《懶人瑜伽:【漫畫解剖】16式超有感「輕懶慢」宅瑜伽,拯救你的自律神經失調》
<br />圖/摘自《懶人瑜伽:【漫畫解剖】16式超有感「輕懶慢」宅瑜伽,拯救你的自律神經失調》

圖/摘自《懶人瑜伽:【漫畫解剖】16式超有感「輕懶慢」宅瑜伽,拯救你的自律神經失調》
.書名:懶人瑜伽:【漫畫解剖】16式超有感「輕懶慢」宅瑜伽,拯救你的自律神經失調
.作者:崎田美菜 
.譯者:白璧瑩
.出版社:漫遊者文化
.出版日期:2018/12/04
.書名:懶人瑜伽:【漫畫解剖】16式超有感「輕懶慢」宅瑜伽,拯救你的自律神經失調 .作者:崎田美菜 .譯者:白璧瑩 .出版社:漫遊者文化 .出版日期:2018/12/04

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