親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

血壓飆高時運動 竟會有這種風險?

2017-03-09 21:32聯合報 記者陳雨鑫╱即時報導

醫師表示,血壓升高運動,反而增加中風的危險。圖/Ingimage
醫師表示,血壓升高運動,反而增加中風的危險。圖/Ingimage

如果血壓正在飆高,運動有助隆壓嗎?醫師表示,千萬不要這麼做,血壓升高運動,如此反而增加中風的危險。

台北馬偕心臟內科資深主治醫師洪崇烈指出,高血壓患者血壓升高,最好的解決方法是服用降血壓藥物,天冷外出又運動是不健康且不好的降血壓方式,風險極高。

無論是不是高血壓患者,運動時,人體血壓都會增加,運動結束後,血壓出現短暫下降的錯覺,沒過多久,血壓會馬上回升,運動對於血壓有極大的影響,不建議在血壓升高的當下運動。對於遺傳性高血壓,高血壓控制得當,也需要定時吃降血壓藥物。

台北醫學大學附設醫院心臟內科主治醫師蕭成儀指出,定時運動有效改善血壓的效果,是指平常就要運動,不是臨時抱佛腳用。連續定時定量運動一周以上,對降低血壓就能出現效果。其次,平時飲食習慣也要改變,須少鹽、少油,體重過重者建議盡快減肥。

對於服用降血壓藥物後,血壓卻持續增高的患者,就醫就應該和醫師說明,依醫師評估是否可以開立緊急服用的降血壓藥物,以便因應。

一氧化氮確實有擴張血管效果,但是,若曬太陽就可以讓血管擴張,使血壓降低,就無需研發藥物。建議高血壓患者按時服藥、就醫,切勿自行停藥。

編輯推薦

運動
高血壓
降血壓藥

相關文章

同類文章

身體寫數字 找回核心向心力

狗年旺旺拳 強體更防身

影╱不用出門也能活動筋骨 北護教你「狗年輕鬆操」

影/一起「動次動次」!狗年如意操十分鐘消耗120大卡

簡文仁狗年如意操 4招健康旺旺來

強化背部、核心肌群 簡文仁教你狗年如意健康操

想維持心臟健康 多做這四種有氧運動

三招運動 「KO」K書後遺症

假牙老是鬆動疼痛 原來是愛吃這一鍋惹禍

3分鐘見效的養生法!幫長者做手指瑜珈運動

2招彈力帶運動 預防感冒、痠痛

自己的脊椎自己矯正!一個動作,3分鐘改正你的脊椎側彎!

運動不足成死亡第4大因子 國人6成沒規律運動

你的健走有效果嗎?最好是「講得了話、唱不了歌」

運動流汗可預防失智 專家:建議多做有氧運動

運動能逆轉老化嗎?醫師用科學觀點解析

不是十字韌帶斷裂 林書豪經檢查確定為髕骨肌腱撕裂

平日懶得動 「假日運動員」趕進度傷背肌

「跑者的快感」 規律運動讓你比一般人更耐痛

目的不是健康?2成5大學生每周運動不到1次

運動前中後怎麼吃 營養師教你

喝2罐運動飲料、3罐礦泉水 為何單車好手仍橫紋肌溶解

瑜珈可以改善憂鬱症?

「抱石攀岩」正夯 研究顯示還能緩解憂鬱

為何晚上這時段運動不好?專家這樣說

她練出馬甲線卻易怒 專家:「少吃多動」已過時

趁早存起「肌肉本」 勤做5動作預防肌少症

邊運動邊喝水?醫:錯誤的補水方式

運動後適當進食 不易變胖還可減脂

運動後「鐵腿」怎緩解?醫:持續低度運動最有效

猜你喜歡

「5」護身 我把病痛變不見

疲勞類型檢測》副交感神經活躍型

春吶太high 當心橫紋肌溶解症上身

防失智 打牌不如運動

蹲跳百下 橫紋肌溶解送醫

懷孕期 適當運動及旅遊

提高性趣/冷感無特效藥 但你可以改變

戴眼鏡下泳池 很危險

戎撫天/關於馬拉松 其實只是好玩

就是要玩/研究發現:愈會玩、愈聰明

蔡依林養瘦Q&A/不同部位的胖 怎麼減?

運動睡眠足 有機會高人一等

女性常做劇烈運動 可降低染牛皮癬風險

重複動作 易致橫紋肌溶解症

世界末日 從傳說到科學

秋天「轉骨」 求診、吃補、多運動

收假開工啦!兩原則教你收心

大腹翁 每周要運動150分鐘

醫藥辭典/橫紋肌溶解症

「媽寶」不運動 突然跑跳… 橫紋肌溶解

醫藥辭典/橫紋肌溶解症

三招塑腿 走路有風

早餐「去冰」 腸胃跟著勇壯!

心血管檢查那麼多 該做哪一項?

多走路 有助激發創造力

長期不運動 罹癌風險增

操勞上班族 蔬果、睡眠債還不完

老人走路變慢 當心肌少症前兆

謹記「SABCDE」 有效控制血壓

5成糖友不運動 死亡率達7成

【露露營】冬天就愛這一露 網友好評暖呼呼溫泉營地18選

竟然有這種事!防蚊液用多了運動功能可能變差

簡單4招 助你遠離失智

研究:錯誤時機點運動 心臟病風險暴增

觀察十大警訊 巴金森病能控制

營養師建議 運動後這樣吃才能瘦得快

吃多動少 小孩超重 增憂鬱風險

過年給父母包多少?2018紅包行情表看過來!

商品推薦

贊助廣告

留言