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1分鐘算卡路里/老婆餅1個=跳繩35分鐘

【聯合報╱整理/記者魏忻忻】

圖/聯合報提供
圖/聯合報提供

●老婆餅1個熱量315大卡,體重60公斤的人,跳繩35分鐘才能消耗完畢。

●315大卡=150卡×60公斤×35分鐘

●跳繩每分鐘消耗熱量150卡,體重60公斤者,跳繩35分鐘可消耗熱量約315大卡。

資料來源/衛生署國健局、振興醫院營養師林孟瑜

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