榮譽心+意志力 「景美10女將」和體重拔河

【元氣周報／記者邱瓊玉／台北報導】

「好厲害呀，這群小女生怎麼做到的？」

台北景美女中拔河隊，最近很受注目，她們為了拿540公斤量級的世界冠軍，全隊增重；七天後，為了再奪500公斤量級的亞洲賽的代表權，又得減重。她們連戰皆捷，除了靠實力，更重要的是有榮譽心和意志力。

運動員為了比賽而調整體重之事，時有所聞，比如像20幾年前的舉重選手蔡溫義，在不同的量級角逐冠軍；中外明星為了拍戲忽而變胖、忽而變瘦的例子也很常見，比如芮妮齊薇格拍「BJ單身日記」時，大吃特吃花生醬三明治和比薩，重了10磅。

本期元氣特別請到景美這群女將現身說法，「增重時，不太想吃；減重時，又特別想吃…」、「都點大份量的飯或麵，不知小份量的長什麼樣子…」她們親筆寫的增重減重日誌，過程有笑有淚，催淚指數夠高。

如果你我等一般人想增重、減重，適合用運動員的方式嗎？

台北市立景美女中拔河隊揚威國際，競賽場上所向披靡，上月27日才在義大利連贏中國、日本及瑞士，拿下世界盃冠軍；日前更以一局未失的佳績，拿下全國冠軍，創下七連霸的紀錄，也拿下亞洲盃的代表權。

這群小女生們，為了參加比賽，先增重又減重，展現超強意志力與企圖心，校長林麗華心疼地說「這群孩子真的很努力」。

要奪冠 每人要胖8公斤

景美拔河隊以往都參加高女組480公斤到520公斤量級的比賽，今年因為在義大利羅馬舉辦的世界盃拔河錦標賽，將參賽年齡下修至16歲，隊員們一聽到有機會和世界各國競爭，立即和教練郭昇反映想要參加，但由於體委會僅補助540公斤量級參賽，因此教練從去年9月開始安排「增重計畫」，估計上場的8名隊員總體重，要增至540公斤，平均一人要增加8公斤。（註：參加540公斤量級，意即全隊總體重不能超過540公斤。但如總體重與對手差太多，拔河力量不夠，不易勝。）

隊員為了達成目標，飯量加倍消夜不忌。其中擔任後衛的李汶霖還為了減輕隊員增重的壓力，自己一口氣增重20公斤。比賽前夕，全隊8人增重到531公斤。

7天內 全隊減重31公斤

「拔」到了世界冠軍，隊員們為了參加全國拔河錦標賽及亞洲盃選拔賽，因亞洲盃國手選拔賽的量級定為500公斤，全隊必須在七天內從原本531公斤，減至500公斤。帶隊的體育組長吳念芝說，爭代表權和減重的雙重壓力，讓隊員一下飛機就開始注意飲食，消夜禁吃，拚命運動。

為照顧學生健康與體力，教練郭昇先放學生兩天榮譽假，直到賽前幾天才開始讓隊員慢跑20分鐘，晚餐只吃幾口，不餓就可。

為應付過磅，早午餐禁食，過磅前進烤箱30分鐘，穿雨衣慢跑30分鐘，全隊過磅剛好500公斤，最後如願取得亞洲盃代表權。

【2010/03/21 元氣周報】

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