增減重手札／心存榮譽感 冠軍永流傳

【元氣周報／記者邱瓊玉／台北報導】

一路走來的路程雖然很辛苦，每次的量級都在改變，我們的體重也起起伏伏，為了達到協會的標準我們很努力的去達成，皇天不負苦心人，我們還是成功了！

利用運動、練習、慢跑等方式，把身上多餘的脂肪排除掉。飲食方面也必須控制，要瘦就必須少吃澱粉類和糖類；增重就必須多吃飯和麵包，外加消夜。在台灣很少有人想增重，為了榮譽，我們願意！

比賽將近，體重目標很順利達成，但不能敗的精神與榮譽不可以就此放鬆，景美女中的冠軍是永留傳的。在高女組七連霸，是我們的榮光，背後的意義很重大，每一步的努力都代表著我們付出了多少。

也要謝謝辛苦的教練，有他，我們才會有如此亮眼的成績。有了拔河隊的默契和上進精神，相信會在下一次的比賽有更精采的表現！

【2010/03/21 元氣周報】

體重 增重 慢跑

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