飛機哪個座位最容易讓人暈機？資深空服員曝「選這一排」最精華

飛機屬於密閉空間，除了空氣不流通易感染病菌外，空服員揭露如果你是容易在飛行中暈機、感到不舒服的乘客，選擇適當位置的座位盡可能避免生理不良反應，或是緩解不適感。

AI重點

文章重點整理：

• 重點一：避免坐在飛機尾部以減少暈機風險。
• 重點二：最佳座位為中央靠近機翼的位置。
• 重點三：使用機上娛樂設備可轉移注意力。

一位在英國航空（British Airways）服務七年的資深空服員提醒，如果你容易暈機或在機艙中感到身體不適，應該盡量避免坐在飛機尾部，因為若發生亂流，待在飛機尾部感受會比較強烈。她指出，預防暈機的最佳座位是飛機中央、靠近機翼的位置。

這位空服員受訪時表示，自己還會選擇靠走道的座位，不僅能減少因為高空產生的焦慮感，還能讓人更容易在機艙內走動，緩解幽閉恐懼的感覺。另外也建議乘客開啟座位上方的空調出風口，因為冷空氣能降低暈機的風險。

如果乘客開始覺得不舒服，可以使用機上娛樂設備來轉移注意力。雖然看電視可能會讓部分人感覺更糟，但許多飛機上也提供適合容易暈機乘客的音頻節目可供選擇。

內科醫師Danielle Qing則建議，如果在飛行中感到不適，乘客應盡量坐好不動，讓自己的重心保持低位。「低頭、閉眼。讓自己的重心低一點，能幫助你減少頭暈感。」

在維珍澳洲航空（Virgin Australia）工作十年的空服員Rosie Awad透露，最好的座位是第5排。因為第5排的視野很好，可以看到機翼，腿部空間也比較寬敞，沒有緊急出口，可以把包包放在前座下方，接近出口下機方便，而且是最早獲得機上服務的座位之一。她補充，最糟糕的座位應該是最後一排，或者是任何靠近廁所的座位。

精華 FAQ

• Q1：飛行中如何避免暈機？

  選擇靠近機翼的中央座位，並開啟座位上方的空調出風口，冷空氣能降低暈機的風險。

• Q2：如果在飛行中感到不適，應該怎麼做？

  應該保持坐姿不動，低頭閉眼，讓重心保持低位，這樣可以減少頭暈感。

• Q3：哪個座位最適合乘客？

  最佳座位是第5排，因為視野好、腿部空間寬敞，且接近出口方便下機。

資料來源／每日郵報

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