親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

立秋後要注意些什麼?這幾點很重要

洗頭究竟要早上還是晚上?2種時間都有該注意的事

2019-02-26 16:48元氣網 邵逸夫醫院

洗頭示意圖。報系資料照
洗頭示意圖。報系資料照
早上洗頭好還是晚上好?不同時間洗頭會對身體健康造成影響嗎?

早上剛起床的時候,血液循環還沒有恢復到正常水平,血液運行比較緩慢,對於比較敏感的頭部皮膚,水的刺激會使血液循環加速,血液的突然加速會讓頭部感到不適,像是腦袋發漲、昏沉等等。

所以一般來說,早上起來不要馬上洗頭,等個20~30分鐘,期間你可以刷牙洗臉上廁所。

至於晚上洗頭,很多人都是在睡覺前才洗頭,頭髮沒乾透情況下就直接睡覺。然而頭髮殘餘的水分貼著頭皮,水分蒸發的同時,也要帶走很多熱量

一克水蒸發要帶走500卡的熱量,此時體溫調節中樞的調節功能低下,容易出現感冒症狀,如流鼻涕、鼻塞、頭痛發燒等等。因此晚上洗頭要趁早,確保睡前頭髮已經乾了。

洗頭該注意的事

洗頭的水都應該是適宜的溫度,比自己的體溫高兩三度最好;冷水對頭皮的刺激性很大,長久以往會導致偏頭痛,頭髮濕答答出門吹風,尤其是在寒冷的冬季早上,水分沒擦乾容易通過毛孔,使得腦部受風寒,易罹患感冒頭痛。

原文出處

頭髮
偏頭痛
熱量
體溫
感冒

同類文章

45歲前就要防失智!刺胳針:按年齡分3階段預防要點

吸菸的人都比較瘦?別傻了!最新研究告訴你真相

並非中藥才有鉛中毒疑慮 專家提醒鉛汙染存在日常生活

83歲森喜朗抱病飛台悼李登輝 台大醫揭右手紗布下的玄機

離島潛水夯 行前必知5件事

揭秘!酒量是天生還是後天練出來的?醫師曝驚人真相:其實全由身體「這件事」來決定

大腦溫故知新 充足睡眠有助保留記憶

快速起身會頭暈 失智症風險增加

「嗅」出工作效率 好氣味大腦更專注

除了衛生棉、棉條,女性月經來還可使用「月亮杯」 該怎麼正確使用及清潔保存呢?

預防受傷、舒緩壓力...「伸展運動」5大優點 掌握這4個最佳時間點

每個家庭都有的素材 雞蛋+?讓你快速止咳

煮水後有「茶垢」=水質不好?專家指出南北水質差異

高溫炎熱 醫師建議戶外工作者喝水量要增倍

冰箱沒殺菌作用,只能裝七成滿 譚敦慈:冰箱收納記得這些要訣

指甲可以傳遞哪些健康信號?有「黑線」代表疾病嗎

天熱不僅老人、小孩要注意! 服用4種慢性病藥物也容易中暑

在太空中都吃什麼?太空人可以吃炸雞、披薩和泡麵嗎

為何血液是紅色而非藍色?跟宇宙含量最多的金屬有關

頭痛醫頭,腳痛醫腳?8 種腳不適症狀反映的健康問題

氣候變遷只能傻等花開?研究發現:蜜蜂會咬開葉片、讓花盛開!

急救保命必收藏!身體的6大急救穴道有助緩解不適

最好的休息之道其實是去運動!神經科學家告訴你原因

熱水澡和冷水澡哪個對健康比較好?研究實測結果揭曉

天然手工皂對肌膚好? 揭開你必須知道的4真相

每5個人就有1人會失眠! 4常見原因你是哪一種

如何改善「吞嚥困難」?慎防吸入性肺炎試試這2個動作

吃對就不會得癌症,吃錯了才會?教授破解二分法迷思

阿勃勒果實傷肝 明年起禁食用

夏日高溫戶外活動 小心「熱急症」發生

猜你喜歡

「媽媽對不起,我不知道急救會讓妳七孔流血...」醫師急診室觀察:有這種家人,是病人生不如死的開始

死前曾痛苦掙扎 羅霈穎雙腳不自然凹折

羅霈穎房內不明藥物查到了 服用過量恐昏迷

羅霈穎疑猝死家中 鑑識人員採證完畢遺體送二殯暫存

美國衛生部長是什麼人?邱淑媞:笨到歌頌他真要鬧全球笑話

煮水後有「茶垢」=水質不好?專家指出南北水質差異

美日政要來台外交豁免隔離檢疫 陳時中:出事我負責

冰箱沒殺菌作用,只能裝七成滿 譚敦慈:冰箱收納記得這些要訣

止痛藥傷腎,要忍痛到受不了再吃嗎?藥師替你解開對「止痛藥」的迷思

3種水果、海鮮風味香料恐致癌 食藥署擬禁用

熱傷害,別上身/遠離熱傷害 煮綠豆湯有祕方

83歲森喜朗抱病飛台悼李登輝 台大醫揭右手紗布下的玄機

榮總病患要求打止痛藥 怒拿點滴架砸玻璃還對醫師咆哮

揭秘!酒量是天生還是後天練出來的?醫師曝驚人真相:其實全由身體「這件事」來決定

保時捷男心臟裝支架 被追撞隔1小時後失控撞路樹亡

鉛中毒盛唐中藥 胡志強:夫妻曾吃過沒有不適 調養效果很好

急救保命必收藏!身體的6大急救穴道有助緩解不適

最好的休息之道其實是去運動!神經科學家告訴你原因

鉛中毒多以慢性為主 毒物科醫師指出常見症狀有這些

每個家庭都有的素材 雞蛋+?讓你快速止咳

美將創新國際衛生組織? 阿查爾:會和台灣討論參與意願

45歲前就要防失智!刺胳針:按年齡分3階段預防要點

「屍速列車」女星不敵胰臟癌病逝 享年46歲

中藥致鉛中毒 中醫師發聲明譴責違法醫師

頭痛醫頭,腳痛醫腳?8 種腳不適症狀反映的健康問題

致癌危機! 食藥署下架36款胃藥 8月1日起全面禁用

羅霈穎獨居猝逝 專家籲獨居者裝緊急救援系統

親自照顧癌父一年仍留遺憾!急診室醫師田知學:經歷過才知放手有多難

釀鉛中毒...硃砂早禁用 醫師疑誤用鉛丹

台中鉛中毒風暴 衛生局:中毒人數不排除還會增加

阿輝伯生命最後十天 北榮團隊與家屬討論安寧

商品推薦

贊助廣告

留言