親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

走路速度有差別!研究發現中年人步伐可見老化程度

無形中總在虐待你的肝!比飲酒、熬夜更傷肝是這件事

  • 分享
  • 讚大獎
  • 分享
  • 留言
  • 列印
2019-01-11 09:00元氣網 綜合報導
  • 讚大獎

肝臟是沉默的器官。圖/聯合報系資料照片
肝臟是沉默的器官。圖/聯合報系資料照片
肝臟是沉默的器官,卻肩負體內的解毒、合成分解儲存、免疫和凝血等重要工作,然而很多人卻不善待它,種種壞習慣讓肝漸漸毀損。生命時報列出「傷肝行為排行榜」,以及易罹患肝病的高危族群。

NO.1 負面情緒

工作忙碌、社會壓力大,人們容易緊張、易怒、焦慮、抑鬱,這些負面情緒容易導致肝功能失調。中醫觀點裡,抑鬱者常肝氣鬱結,易怒者則會肝氣橫逆、肝陽上亢,國外也有研究指出,易怒的人罹肝病的可能性高於一般人8倍。

NO.2 過度飲酒

人體90~95%的解毒工作都是由肝臟負責,長期過量飲酒會讓肝臟不堪負荷,久而久之形成酒精性肝炎、肝硬化等等。研究顯示,34%的肝硬化死者和25%的肝癌患者,都與大量飲酒有關。

※ 提醒您:禁止酒駕 飲酒過量有礙健康

NO.3 用藥不當

英國研究指出,長期服用止痛藥等藥物,會讓肝臟解毒負擔加大,導致肝臟受損。嚴重的藥物性肝損傷可引起肝衰竭,造成肝細胞大面積壞死,整體病死率高達五成以上。

NO.4 熬夜

晚上11點後是肝臟排毒、自我修復的時間,過度熬夜讓肝臟勞累,平常的勞累讓免疫力降低,兩者相加會讓肝臟損傷加大。

「熬夜」是眾所皆知的傷肝習慣,尤其對於本身患有肝臟疾病的人來說。 圖片/ingi...
「熬夜」是眾所皆知的傷肝習慣,尤其對於本身患有肝臟疾病的人來說。 圖片/ingimage

肝病4大好發族群

除了喝酒、熬夜等傷肝行為外,還有這些族群也容易罹患肝病:

1.睡不好的人

除了睡眠不足,打呼等導致低質量睡眠問題,同樣會影響肝臟在夜間的自我修復,因此睡不好的人更容易罹患脂肪肝

2.過度減肥的人

肥胖會造成脂肪肝,但過度減肥也會,節食或用藥物強行阻斷營養吸收,會讓體內蛋白質缺乏,低密度脂蛋白合成減少,肝臟運轉出現問題,脂肪就會在肝內堆積。

3.腸胃不好的人

消化道疾病傷害不僅限於腸胃本身,還可能導致其他機能無法運行,這種狀態下再飲酒,更容易導致肝損傷。

4.罹患慢性病的老人

老人易罹患慢性病,用藥過多也容易造成藥物性肝損傷,年紀大了新陳代謝功能衰退,脂肪在器官沈積的機率也隨之增加。

肝臟
脂肪肝
肝病
慢性病
熬夜

延伸閱讀

同類文章

走路速度有差別!研究發現中年人步伐可見老化程度

掉髮危機重重 空氣汙染是元兇之一

心血管疾病倖存者 養狗可助延壽

高麗菜一層層剝開後 裡面的菜葉需要清洗嗎?

血瘀、氣虛、腫瘤…身上3種疼痛 可能是血管警訊

讓小島原民長壽無癌 乾隆皇愛的「諾麗果」治百病?

肥胖+糖尿病有多可怕?7招遠離「糖胖症」

宜蘭婦吃百頁豆腐噎到命危 醫生提醒一招保命

華人餐桌上常見的3種禮儀 反而讓人吃出病

喝咖啡會加重過敏性鼻炎?醫師藥師來解答

為什麼身體會有不適症狀?專家教你怎麼辨別罹病線索

白粥麵條都NG!不存在「養胃食物」護胃有更該注意的事

更年期女性注意!持續熱潮紅可能增加慢性病風險

即使放連假也別熬夜!7個熬夜後遺症一個比一個傷身

油脂用量少近4成!氣炸鍋是不是真讓食物變健康了?

生酮飲食減肥這3大問題超傷身 嚴重危害心血管

純果汁和代糖飲料能降糖尿病風險嗎?哈佛20萬人研究分析

皺紋、白髮通通都走開!保持肌膚與頭髮光澤這樣做

經常頭痛的人也容易背痛?研究揭兩者之間存在正相關

含糖飲料才會增加糖尿病風險?科學家發現天然的「飲料」也會

活化腰部血液循環、拉伸背肌!2個動作讓你擊退腰痛

停經後夜間盜汗頻率高 研究稱易產生認知功能障礙

體內維生素D濃度低恐短命?研究:與糖尿病風險有關

肥胖是由缺乏意志力引起?專家:並非當事人自願選擇

每到深夜總想吃宵夜?專家指出與這個原因有關

防止壞膽固醇濃度增 研究建議女性更年期後更要運動

水腫是因吃太多鹽?8個水腫潛藏的健康危機

研究牙周病患者 高血壓風險較高

新房屋建材才有?這類衣物可能含甲醛,醫提醒穿之前多這步驟

天氣轉涼…你家熱水器安全嗎?當心致命一氧化碳中毒

商品推薦

贊助廣告

留言