親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

你也吃飯吃錯40年嗎?台式吃飯順序壞了血糖控制

英國最新研究:喝咖啡有助延壽 無咖啡因也有效

2018-07-15 10:18聯合報 中央社

英國最新研究顯示,喝咖啡和長壽有關,可降低早逝風險,即使無咖啡因也同樣有效。 圖...
英國最新研究顯示,喝咖啡和長壽有關,可降低早逝風險,即使無咖啡因也同樣有效。 圖/ingimage
英國最新研究顯示,喝咖啡和長壽有關,可降低早逝風險,即使無咖啡因也同樣有效。國際間關於喝咖啡對心臟、肝臟和腦部有益的研究再添一例。

財經內幕(Business Insider)網站報導,發表在美國醫學會內科醫學期刊(JAMA Internal Medicine)的英國最新研究顯示,喝咖啡的人死亡風險較低,即使一天喝8杯甚至更多,或代謝咖啡因速度較慢也一樣。

這項研究的對象是50萬名英國人,其中38萬7494人有喝咖啡的習慣。研究顯示,一天喝2至5杯咖啡的人,比不喝咖啡的人,在研究的10年期間死亡機率減少12%,喝6至7杯減少16%,喝8杯以上減少大約14%。

無論是研磨或即溶咖啡,有無咖啡因,都有助延年益壽。

這項研究採用英國人體生物資料庫(UK Biobank)資料。研究對象54%是女性,平均年齡57歲。在研究的10年期間,有1萬4225人過世。

研究結果顯示,整體來說咖啡飲用者死亡風險較低,和其他很多研究發現一致。

歐洲一項針對50萬人進行的研究,結果也和英國這項研究相近。在研究的16年間,男性每天3杯咖啡,比不喝咖啡的人,死亡機率減少12%。女性每天喝3杯咖啡,比不喝咖啡的人,死亡機率減少7%。

針對18萬5855名美國不同族裔咖啡飲用者的研究也證實這項結果。每天喝1杯咖啡的人,比不喝咖啡者,死亡機率減少12%。每天2至3杯咖啡,早逝機率減少18%。這項研究之所以特別重要,是因為喝咖啡的好處適用於非裔、夏威夷原住民、日裔、拉丁裔美國人身上。

其他研究則顯示,喝咖啡者比較不容易罹患癌症、第二型糖尿病、憂鬱症、阿茲海默症、失智、肝硬化和心臟病。

在諸多研究中,咖啡有無咖啡因都沒關係,意味飲用咖啡的好處可能和咖啡因無關。咖啡豆本身富含各種其他抗氧化複合物,可能發揮了作用。

咖啡因
咖啡
抗氧化

同類文章

咖啡因低?抗氧化力高?打破冷泡咖啡的4大迷思

70歲老人救回、16歲學生卻走了?醫點出猝死黃金救援關鍵

控制血糖最有效不是少吃?研究顯示秘方是這個

高血壓患者改吃低鈉鹽較健康? 藥師:恐造成反效果

喝檸檬水傷牙!牙醫:等1小時也未必能讓牙齒恢復

淋雨、穿得少,容易感冒得肺炎?醫師打臉:主要是這原因

水果或純果汁含的果糖是敵?是友?

只是感冒沒什麼? 6種恐佈併發症 心肌炎、腦膜炎恐奪命

女性打呼代表健康亮紅燈?研究:危害程度比男性大

新衣服不洗直接穿? 醫:千萬不要,尤其貼身衣物

低體溫的人癌細胞容易增生?與生俱來的體質與疾病有關嗎

有益心血管健康!芬蘭研究建議每周可以做4次這件事

水土不服的原因找到了!原來是「它們」惹的禍

別再嫌自己醜了!9身體部位有「缺陷」代表健康

超過65°C熱飲致食道癌?教授舉2點稱「過度渲染」

高麗菜價崩消不完?除了拿來吃還可「敷膝蓋止痛」

床就是要硬?專家教您選床墊可先做這件事

睡眠時間也是骨折危險因子!研究:睡多睡少都出問題

鋁鍋煮飯安全嗎?毒物專家:煮這3種東西恐傷腎

你的身體是否「生鏽」了?用7個小動作來測試

資訊圖表/菸品健康捐 錢到哪去了?

膽固醇過高?捏捏阿基里斯腱就知道

電磁波好可怕?微波爐會致癌?她用5分鐘替微波爐申冤

洗澡該先洗手腳還是身體?洗錯當心血壓過低出大事!

香蕉和蜂蜜水都沒效?科學防治便秘指南5要點

2步驟3法寶 感冒自然痊癒不用看醫生

口罩不是只要戴上就好!你不知道的口罩兩三事

消炎藥、抗生素別隨便用 尤其這五種情況

蚊子為何愛叮某些人 基因找到了

「小雪」節氣養生 六大習慣讓你遠離感冒

猜你喜歡

3%青少年網路遊戲成癮 比英美德高3倍

居家收納這樣做/孩子長大屋變小 活動收納箱幫大忙

頸椎退化 易誤診巴金森氏症

深耕運動醫學 長庚亞運助金

李伯璋/醫者熱血仁心 AI取代不了

改善兒少網路成癮 專家建議向遊戲學習

腰酸背痛很正常?當心是多發性骨隨瘤

日台協與衛福部合作 邀長照人員赴日培訓

衛福部滅火「中秋不能烤肉」風波 可烤但注意餘炭處理

長時間玩電玩算不算成癮 專家說出現這三點更要當心

治療頑固型高血壓 腎交感神經阻斷術有效

三大文旦柚產區吃起來有何不同?專家這樣說

服用這些藥物的人 柚子要淺嘗即止

林靜芸/為什麼我們喜歡聽故事

【免費活動】新北連心憶路同行:107年新北市國際失智症月系列活動

高血壓原料藥現風波 測出新致癌物

新制明年元旦上路!蛋品、動物性油脂輸入前須先查廠

中秋烤肉當心「吃下一堆致癌物」 醫師3招預防

董氏籲揪出「藍瘦香菇族」找回真健康

地中海飲食「抗炎」 改善乾癬等皮膚病

適度走路、騎單車 肺阻塞患者死亡率大降

防制兒少酒害 學者籲設專責單位

驚!未成年飲酒 5年增2.5倍

中秋烤肉 減少高溫燒烤、多蔬果、少醬料

聽到名人罹癌才健檢? 醫師:不舒服就要上醫院

雙城健康講壇/控制LDL 有助預防心肌梗塞

雙城健康講壇/避空汙 最好有陽光時運動

雙城健康講壇 兩岸醫藥專家交流

群聚感染登革熱 婦忍5天才就醫

紅鼻子醫生送歡樂 癌童含笑離世

肺心為您/不只造成肺病 這些疾病也與空汙有關

肺心為您/兩岸交流 陸研發針刺麻醉、肺幹細胞移植

全球千萬人死於癌症 肺癌佔大宗

台南市出現第2例登革熱病情 這次的地點在佳里

住家臨近高風險區 新莊本土登革熱再添1例達33案

登革熱累計117例 疫情出現趨緩跡象

登革熱新增5例確診 台中占3例

登革熱發病5天才就醫 高市將究責個案

唇顎裂害鼻孔一大一小 卻是她筆下插畫最Q特色

高市三民區再現本土登革熱案例 6旬婦發病5天才就醫

商品推薦

贊助廣告

留言