夏天比較不會中風？這三件事，可能令你心血管瞬間崩潰

冬天是心血管疾病好發季節，但如果你以為夏天就不會，那你就錯了。心臟內科醫師提醒，高溫下脫水嚴重，血氧不足，就可能造成中風。

上周末27日，台北氣象站就已測到攝氏38.2度高溫，天氣愈來愈熱，怎樣預防夏季心腦血管疾病？元氣網整理專家說法，提醒大家夏天務必避免以下三動作，以免突然發病。

一、不要猛回頭

根據《生命時報》訪問北京同仁醫院心內科主任醫師、教授王吉雲指出，頸動脈內如有不穩定的斑塊，像「猛回頭」這種瞬間激烈的動作，可能使斑塊「受刺激」脫落，引發心肌梗塞、腦梗塞，嚴重可能危及生命。還有像是打羽毛球、籃球、瞬間起床等突然發力的動作，也要避免。

二、温差太大

夏天許多人都長時間待在冷氣房內，但到了戶外就熱得要命。王吉雲醫師指出，溫差的驟然變化，很容易導致血管急劇收縮或擴張，引起血液迴圈障礙發病。尤其本身有心血管疾病、高血壓、肥胖等高危險群，可能因溫度急遽變化而心肌梗塞。開冷氣記得溫度不要調太低，與室外的溫差以8攝氏度為宜。

三、喝水太少

彰化秀傳醫院急診室主任黃炳文指出，高溫曝曬水份流失快，身體可能因為脫水造成血液過於濃稠，增加血栓塞機率，因此夏天務必要多補充水份。

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