【文、圖／選自新自然主義《掌握身體語言，破解身體密碼》，作者自凝心平】
測驗看看，雙手十指交握時，握在上方的拇指，究竟是你的右手大拇指還是左手大拇指呢？
依照我的身體側寫檔案，手指的交握方式代表「下決定的速度」。
★右手大拇指在上＝當機立斷型
★左手大拇指在上＝深思熟慮型
右拇指在上的人，進了餐廳，很快就決定要吃什麼。相反的，倘若總是菜單看了老半天還猶豫不決，不知道該點什麼，想必大多數的人都應該是左手拇指在上吧。
在這裡先提醒大家，所謂諮商，原本就是提供個案一對一的深度訪談服務。因此，以下的分析基本上只能視為「一種傾向，亦即從身體側寫的角度來看，有可能出現這樣子的特質」。
右手大拇指在上＝當機立斷型
右拇指在上的人無論做任何決定，速度都很快，他們老是把「快點！快點！」掛在嘴邊。
這類型的人具有傑出的解決問題能力，十分適合擔任專案的負責人。此外，他們擁有強烈的企圖心，始終認為工作上最重要的就是要能夠端得出成果來。
「盡快讓事情落幕」是他們的訴求，「玩樂總在工作結束後開始」是他們的原則。要這類型的人把做到一半的工作拋下去玩樂，他們也無法盡興，一定得確實讓工作告一段落，把該辦的事情處理好才願意進行其他的事。
他們習慣列出「待辦事項清單」，享受每完成一項任務就刪掉一項的成就感，這種成就感也讓他們的情緒總是處在四平八穩的狀態。
右手拇指在上的人不管面對什麼事，都希望「依表定計畫」、「按部就班」地循序漸進。譬如在開車時候，如果他們碰到超車切入或龜速的車輛，心情會變得焦慮不安，不知不覺地就會咒罵出聲（當然是在關上車窗的情況下）。
對充滿決斷力的右拇指在上者來說，「問題要靠自己解決」，所以他們很容易把事情全攬在自己身上，習慣親力親為，不擅長授權，很難將工作分派給下屬或其他人。凡事寧可選擇自己來，期使盡速將事情處理完畢。
由於不管遇到什麼事情都想很快做判斷、下結果，因此，偶爾會招來「急驚風」之類的批評。
就健康層面來說，右拇指在上的人，肝臟和膽囊比較容易承受壓力。
左手大拇指在上＝深思熟慮型
事都要經過三思、沉吟一番才做決定的人，正是典型左手大拇指在上的人。
「再等一下」是他們經常掛在嘴邊的口頭禪。這類型的人非得要等到「通盤了解以後，才下決定」，而這也是他們行事的基本訴求。
他們認為在下決定之前，必須旁徵博引收集很多資訊，只有這樣才能讓他們做出最好的判斷。要知道整理、消化收集來的資訊是一件很花時間的事，但也因為做足功課，所以能夠找出釜底抽薪的解決對策。在工作上，他們重視過程，能夠發揮某方面的能力，屬於專家型的人才。除此之外，他們富有團隊精神，善與人合作，能夠做有效的授權。他們同時注重環境氛圍，懂得設身處地為人著想。
這類型的人即使列出了「待辦事項清單」，也往往不會訂下「何時截止」的期限，因此偶爾就會出紕漏。此外，遇到事情時，常常有不知從何下手的困擾，辦公桌總是雜亂無章，很難保持整齊有序。
對左手拇指在上的人來說，「所謂的問題就是觀察發展的經過」。正因為狀況是瞬息萬變的，所以，他們討厭只求快不求好的做事態度，對任何事都希望慢慢來，始終認為全面性的判斷最要緊。他們手腦靈活，可以同時進行好幾件事，可惜耐力不足，很容易就感到疲累。由於做個決定需要花很長的時間，所以，有時候會招來優柔寡斷的評語。
就健康層面來說，左拇指在上的人，胃部和胰臟比較容易承受壓力。
從決斷方式看消化型態
從十指交握時，左右手指何者在上的習慣，可以看出腸胃消化型態。
根據某位東洋醫學專家的講法，經常有意識地練習左、右拇指交互在上的十指交握，當無論左拇指在上或右拇指在上都做得非常順手、自然而然時，消化系統就不至於出現大問題。
而我的研究也有類似觀點，亦即十指交握的方式與其腹部的臟腑有密切的關係。
按腹部器官所在的位置畫出示意圖，可以看到位在中央的是胃和十二指腸，位在身體右側的是肝臟和膽囊，在左側的則是脾臟和胰臟。也就是說，我們可以從圖上看到右側是「肝、膽相照組」，左側是「脾、胰相關組」。
根據東洋醫學的理論，當十指交握時，肝膽和脾胰的運作狀態，影響著左拇指在上或右拇指在上的結果。
右拇指在上容易出現肝臟和膽囊方面的問題
膽囊是「膽量」棲身之處，誠如「膽如斗大」所示，膽是負責決斷的器官。另外，東洋醫學認為人體也有一個容易積滯「怒氣」的臟器，那就是肝臟。
人一旦被憤怒和焦慮牽著鼻子走，就會喪失理性的判斷力，這是肝臟和膽囊已陷入疲憊狀態的證據，此時最好的因應辦法就是先躺下來休息再說。
當我們醒著的時候，肝臟直接受到重力的影響，經常得承受著壓力。只要躺下來確實休息，右拇指在上者就能再次發揮應有的決斷力水準。
左拇指在上容易出現胃部和胰臟方面的問題
左拇指在上的人，有吃東西時狼吞虎嚥易發胖的特質。除此之外，很多這類型的人明明平常備受便祕困擾，可是精神一緊張或期限迫近時，卻會狂拉肚子。
胰臟會大量分泌消化酶，屬於消化器官。另一方面，胰臟也會分泌胰島素。眾所皆知，胰島素是人體內最主要的降血糖激素。胰臟同時具有製造消化液（外分泌）以及荷爾蒙（內分泌）的雙重功能。正因為如此，左拇指在上的人很容易表裡不一，經常感到迷惘、猶豫不決。
反過來說，只要設法整合，使表、裡兩面如一，那麼，當事者就能夠展現八面玲瓏的溝通長才，此後不管遇到什麼樣的對手，都能應付自如。
身心交瘁，工作當然做不好！
「科技業過勞壓力大，三個月痛失五位菁英」最近職場問題頻傳，憾事接二連三發生，使得職場健康管理備受矚目。
一直以來，對諸多專注投入工作的人來說，工作與健康一個是魚、一個是熊掌，怎麼樣都無法兼得。礙於現實壓力，很多人只好當起鴕鳥，把健康問題拋諸腦後，在工作上全心全意衝刺，以求好表現。
但是，你知道嗎？其實職場表現、健康可以不是兩條永遠無法交會的平行線，魚與熊掌是有可能兼得的！本書作者－自凝心平將告訴你，如何解讀自己的身體語言，從各種習慣動作中，了解自己的個性、思考風格以及易感的臟器，從中挖掘出自己的潛力，得知健康（臟器）的保健重點。如此，就能避免過勞、不怕壓力、病魔近身，同時還能發揮驚人工作效率。
