最近梅雨季鋒面一波接著一波，戶外不斷下雨，也讓室內潮溼助長黴菌滋生，引發過敏及呼吸道症狀。要避免室內潮溼，除濕機當然最快，但如果沒有除濕機，網路上許多網友及《聯合報》5月徵文，分享了不少天然除濕好物，以下幾種是最常見的，大家不妨試試。
1、蘇打粉、洗衣粉
廚房常見的蘇打粉與浴室必備的洗衣粉，都可有效吸收水氣；而結塊後，蘇打粉還可用來當清潔劑，洗衣粉也能再拿去洗衣服。
2、竹炭、木炭
可以吸附水氣，兼具除臭效果。木炭黑黑的，有的人會用報紙包起來，而報紙本身也可吸溼。
3、咖啡渣
許多人把咖啡渣放冰箱除異味，其實它也有除濕效果，放鞋櫃、浴室，都可同時達到吸濕除臭效果。
4、茶葉渣
與咖啡渣有異曲同工之妙，泡過的茶葉渣曬乾後，可用紗布袋裝成一小袋使用。
5、報紙
報紙也是吸濕氣好物，而且是最方便取得的物品。
6、木屑
木屑有吸濕效果，但建議每隔2、3天換新。
7、粉筆
有網友收集用到很短的粉筆頭，放入絲襪中，再滴入少許精油，即可當除濕小物。出太陽時再拿出來曬一曬，還可循環重複使用。
濕熱的天氣也讓身體濕氣重，除了應少吃油膩及油炸食物，中醫師公會全聯會副秘書長彭溫雅建議可多吃菠菜、冬瓜、絲瓜、小黃瓜等性質偏涼的當季蔬菜，也可多吃薏仁助濕氣排出。
