搭長途飛機易致血栓 應多喝水

【台灣新生報／記者鍾佩芳／台北報導】

搭長途飛機容易造成哪些健康問題？衛生署台北醫院內科醫師江易雄表示，因長時間維持同姿勢，容易造成血栓的發生，且須注意水分的攝取是否充足。

常時間乘坐飛機，容易引發「經濟艙症候群」的疾病；症狀輕者則會發生下肢水腫、重者引起呼吸困難，甚至中風或死亡。耕莘醫院心臟內科醫師姜智殷表示，經濟艙症候群是指因長期坐在經濟艙狹窄的空間，腳部活動空間不大，腿部的靜脈血流便差，加上飛行期間不斷吸入重新過濾的乾燥空氣而使血液黏稠度增加，造成深度靜脈血栓，這些血栓塊會順著血流跑到肺部，阻塞肺部血管造成肺栓塞，導致呼吸困難，也可能造成死亡。

家醫科何一成也表示，長時間維持同姿勢，且無法平躺休息，會使血液循環不好、耳膜收到壓力。再加上，由於空調的關係，會使水分大量流失，也應適時地補充水分才行。曾遇過有案例因為腳長時間不動，使血塊跑到肺部，以至於出現肺栓塞的情形，而前來就診。

老年人、有靜脈曲張病史、血栓病史、下肢不良於行、肥胖、孕婦都有較高的危險性。有慢性疾病患者若要搭長途飛機，則需先跟醫師討論才行。江醫師表示，有糖尿病、高血壓、心臟病、慢性疾病等疾病患者，其藥物都需攜帶足夠。另，也可帶些急救藥品，包括胃腸藥、止痛藥、應急用的感冒成藥等。

有哪些人不適合坐飛機？在懷孕前三個月和最後二個月並不鼓勵懷孕婦女外出旅遊，以防意外造成流產或早產等。目前，航空公司也規定不准懷孕三十二以上的孕婦乘坐飛機，懷孕末期的孕婦通常須繳驗醫師所開證明才行。

對於小朋友來說，只要沒有明顯的心肺疾病、重度感染、癲癇、惡性疾病等，搭乘飛機出國旅遊是不成問題的。飛機的起降、氣流不穩時的巔簸、氣壓的變化，常對小孩造成不適，可鼓勵其閉目休息或吞嚥哈欠；嬰兒可令其吸奶嘴，孩童可教他咀嚼。若是搭機有動暈症者，可於起飛前半小時至一小時之間給予鎮暈藥，最好在醫師的指示下服用，但三歲以下的小孩較不適合使用。

姜醫師表示，搭機前盡量穿著輕便寬鬆的服裝，也不宜穿太緊的鞋襪；且，至少每隔30～60分鐘就宜離開座位走動、伸展四肢，保持血液流通與順暢；在必要長坐時就應穿彈性襪來預防，另外機上會提供酒精性飲料，不能因為是免費而多喝，因為艙內空氣原本就十分乾燥，再喝有利尿作用的酒，容易造成脫水，使血液黏稠度增加，血液回流不易，建議多喝白開水，才能補充身體流失的水分。

【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

心臟病 糖尿病 高血壓

這篇文章對你有幫助嗎?

實用 不實用