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手腳冰冷小心是心臟不適前兆 醫提醒氣溫驟降保暖3要點

2021-11-22 17:16常春月刊 常春月刊

醫師提醒,天氣變化與發病也有相關,心血管相關疾病者應固定服藥並注意保暖。 圖/常...
醫師提醒,天氣變化與發病也有相關,心血管相關疾病者應固定服藥並注意保暖。 圖/常春月刊提供

氣溫急速下降,因心絞痛、心肌梗塞至急診的病人增多!醫師提醒,天氣變化與發病也有相關,心血管相關疾病者應固定服藥並注意保暖。

高危險群 天冷出現症狀應就醫

衛生福利部臺北醫院急診醫學科游秉勳主任指出,時間就是生命,35歲以上有心臟病、心血管疾病或有家族史者、三高病人、過度肥胖者,平日應定期健康檢查、保持規律運動控制體重、配合醫囑服藥,天冷時注意保暖,降低急性發病的威脅,當發生心臟不適、胸口悶痛、呼吸不順時,千萬別大意,應趕緊至急診就醫。

(推薦閱讀:心臟病發作不只會胸悶、胸痛! 醫曝「非典型症狀」更致命

醫師提醒,天氣變化與發病也有相關,心血管相關疾病者應固定服藥並注意保暖。 圖/常...
醫師提醒,天氣變化與發病也有相關,心血管相關疾病者應固定服藥並注意保暖。 圖/常春月刊提供

氣溫驟降 喝冰冷飲、情緒起伏大易誘發心胸不適

對於心胸痛相關疾病發病與天氣寒冷的關聯,在中醫也有相關論述,中醫科賴博政醫師表示,古籍《金匱要略》中「胸痹之病,喘息咳唾,胸背痛,短氣…」,指的是胸部突然產生悶痛,嚴重時,可能放射到後背肩胛區,造成胸口疼痛、呼吸困難。因此,中醫觀點認為,天氣驟降,喝冰冷的飲料或突然情緒起伏過度時,胸中陽氣無法布輸造成,都容易誘發心胸不適。

另因心主血脈,一切血液循環的中樞在於心,當心臟推動功能降低,無法將血液推動到四肢末端時,易造成手腳冰冷,尤以高齡族群須更加注意,先天的陽氣因年紀大漸漸耗弱,天冷時會更為虛弱,若有突發的狀況,比較無法及時應變。

(推薦閱讀:手腳冰冷、痠麻小心「恐怖健康殺手」! 醫點名7大高危險族群

醫師提醒,天氣變化與發病也有相關,心血管相關疾病者應固定服藥並注意保暖。 圖/常...
醫師提醒,天氣變化與發病也有相關,心血管相關疾病者應固定服藥並注意保暖。 圖/常春月刊提供

保護身體健康 日常3點要做到

該怎麼保護身體,避免狀況多?賴博政建議:

1、即時添加保暖衣物,天氣有變化盡早添加衣物,容易手腳冰冷者可添加毛帽、圍巾,睡覺時可酌加襪子。

2、保持充足精神、情緒穩定、適度休息、規律運動、均衡飲食,避免過度勞累、情緒大起大落,少吃高脂肪和高膽固醇食物,如動物內臟、肥肉、油脂類等。

(推薦閱讀:降膽固醇怎麼吃? 醫曝「最佳飲食法」:常吃麵包、炸雞腿便當要注意

3、運動前先暖身,身體暖機後再運動,運動完須注意收操與擦汗,避免立刻休息或喝冷飲。

延伸閱讀:
·氣溫驟降、溫差大恐讓心血管撐不住! 專家曝「起床第一件事」...加碼保暖穿法
·天冷騎機車怎麼穿才保暖? 手別插口袋!把握「3關鍵」不挨凍

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常春月刊

《常春月刊》自1983年創刊以來,一直以讀者信賴的家庭醫師自詡,內容由醫藥記者專訪各大醫院知名醫師,緊扣趨勢的議題、權威嚴謹的內容,文字淺顯易懂卻又不失專業,不但能讓讀者獲取最新醫藥保健常識與訊息,也深獲醫藥界的肯定。
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