名人案例／李嗣涔說當時：紙上文字在飄

【元氣周報／記者粘嫦鈺／報導】

以往自認是「鐵人」的台大校長李嗣涔，7月13日下午開會時卻中風，他認為是老天給的考驗，李嗣涔說：「學到一個小教訓」，「幸好是一個小教訓」。

迅速送醫 40分鐘完成手術

當天覺得「頭痛」、「資料上的字在飄」，甚至「要站起來時腿無力」，現場人士快速請來救護車送台大開刀，40分鐘完成手術清除血塊。

語言能力未受損，也可以走路行動，但血塊在右腦，開刀治療後，左邊有部分視野受損，眼、手和腳的協調不如以往。

李嗣涔認為自己很幸運，他說，如果當時在自己辦公室，不舒服可能會坐著休息一下，但晚個10分鐘或半小時處理，「身體受損會擴大」。

中風之前 忙出國趕看論文

由於平時身體不錯，出院後每天復健，李嗣涔休養兩個星期後，也就是中風後不到一個月就上班，並在開學典禮致詞，勉勵新鮮人早睡早起。

李嗣涔身兼數職，工作忙、壓力大，生病後體認身體健康的重要，寫信給全校師生，希望大家「要為家人珍惜健康」。他認為，中風前一、兩個星期，到美國開會來回3天，加上趕著看學生畢業論文，常熬夜到凌晨2點，「集中勞累」身體吃不消。

恢復運動 好久沒練氣功了

李嗣涔以往會議很多，一天5、6個是家常便飯，有時還可能多到8、9 個，且中間少有休息。現在他減少會議，較長的會議之後會休息一下。

他也發現，之前未注意血壓，近廿年來當教授時有練氣功，當了校長後就沒有常常運動，因平時太累，周末在家想休息，都沒有運動，生病後更體認運動的重要，「需要改變」。

李嗣涔改變作息，每天上午、中午和睡前各量一次血壓，按照醫囑吃降血壓藥；他以往飲食就少鹽，現在更注意鹽分攝取量，並注意營養，會多吃蔬果、麥片等，中午飯後小睡休息一下。

早睡早起 要陪太太去爬山

現在真的是早睡早起，以前有時凌晨1、2點才睡，但早上6點多就起床，現在晚上10點睡覺，上午6點半起床，每天早走路半小時，周末再到公園散步，維持每天運動的習慣。

李嗣涔發現，太太周末都到郊外爬山，血壓很正常，他也打算以後要跟太太一起去爬山，把運動當休閒。

他也以自身經驗，呼籲台大主管要持續運動及保健，尤其行政主管很少人有時間休年假，他鼓勵他們提出年度休假計畫，利用寒暑假，好好放鬆，因為有了健康的身體，才有打拚的本錢。

復健之路／快速移動圍棋子 讓他用手去抓

李嗣涔開刀10天後出院，即開始復健，請復健師到家裡，主要是眼和手的協調，以及腳的控制。

練習單腳站 還要練拍球

1.手眼協調：復健師很快移動圍棋子，讓李嗣涔的手去抓，同時還要練習拍球。

2.控制左腳：李嗣涔走路沒有問題，但對左腳的控制較慢，覺得有點麻、腫，以前覺得走路這件事「理所當然」，中風後才發現肌肉協調、控制、平衡都有學問。

3.肌肉協調：復健師教李嗣涔動肩胛骨及協調肌肉，包括學習單腳站、平衡及走直線等，控制走路姿勢。

跟著復健師學習1星期，每天1小時，之後就自己復健，練拍球，加上走路，每天要花4、50分鐘。

父親早過世 姑姑有病史

李嗣涔不確定是否有遺傳性高血壓，父親在他20多歲時就過世，原因不明，只知是腦痛，幾個姑姑有高血壓。178公分的李嗣涔說，之前體重85公斤，較標準重一點，這段時間減了4公斤，現在81公斤，符合標準。

李嗣涔每天量血壓，使用電子式血壓計。他發現，血壓計的感應器跟心臟平行時，血壓最準，心臟位置高於感應器，血壓就高得嚇人，若只壓到肌肉上，血壓也很高。

主治醫師的話／型性格求完美 潛藏危險因子

台大醫院神經外科主治醫師賴達明：

李校長兩個月前中風，由於在很短時間內即送到台大急診，經影像學檢查及神經學評估後，迅速診斷屬於出血性中風，並送開刀房緊急清除血塊，他的腦神經功能並未受損，住院一周左右即出院，屬不幸中的大幸。

出血性中風的危險因子，包括高血壓、糖尿病和高血脂症，但李校長平常沒有高血壓病史且有運動習慣，卻突發中風，可能與「A型性格」因子有關，這類人通常求好心切，因而累積沉重壓力，卻往往忽略。

中風的預後，與病患發病時間、地點、送醫時間、病情惡化程度有密切關係。李校長是輕微性中風，且在開會中途，旁人警覺立刻送醫，最關鍵的是出血位置及出血量少，適合緊急手術，因此清除血塊後預後良好。

【2009/09/27 元氣周報】

糖尿病 高血脂 高血壓

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