警察沒在怕的，就怕看醫師？台中市一名42歲基層警員長期受高血壓所苦，即使已使用6種藥物，但因工作需輪班，飲食、作息不正常，血壓降不下來，在家量收縮壓為170，到醫院量血壓都飆到210，他擔心年紀輕輕中風，經接受腎交感神經阻斷術，血壓降到130，也減少1種降壓藥，血壓才維持良好。
中國醫藥大學附設醫院家庭醫學科主任林文元說，很多基層員警需要輪班，作息不正常，加上工作壓力大，較易出現代謝症候群，例如肥胖、高血壓等心血管疾病等，也可能因輪班有失眠問題、肝功能異常等，建議即使輪班，還是要維持規律的作息，三餐定時，該睡就睡，以及養成運動習慣。
中國附醫心臟內科主任張詩聖說，腎動脈交感神經亢奮的患者，容易出現心跳加快，情緒緊張，血壓起伏不定的狀態。以臨床經驗來說，有的患者回診時，因等候患者多或擔心血壓控制不好面對醫師有壓力，以致收縮壓飆升，回家後血壓有稍降，這種情形稱為「白袍效應」。
陳姓警員說，基層員警勤務並非日夜輪班，不是每次都12小時一次上完，有可能間隔2小時就要上班，甚至要到前一晚才知道隔天的班，生理時鐘很難調適，白天下班後睡不著，更慘的是勤務中不能吃東西，有時候深夜勤，能吃的只剩超商食品或泡麵，雖然有運動習慣，但作息不正常加上外食，他和很多同事都擔心三高上身、中風。
張詩聖說，台灣約1/3高血壓患者中不知道自己有高血壓，主要原因是沒有養成定時量血壓的習慣。根據統計，近2成高血壓患者屬於「難治型高血壓」，也就是服用3種血壓藥，血壓還是降不下來，一旦無法控制血壓，腦中風、心肌梗塞、心臟衰竭、腎臟受損等風險大增。
張詩聖指出，難治型高血壓患者有可能是腎動脈交感神經的亢奮，分泌大量交感神經傳導物質，使血壓飆高，藉由腎交感神經阻斷術，也就是從患者鼠蹊部股動脈置入導管，利用燒灼腎動脈交感神經，阻斷腎臟交感神經，有效控制血壓。根據研究發現，門診收縮壓可降10，等同減少約1到2顆降血壓藥，同步降低20%到40%心血管疾病。
●從作息控制高血壓看這裡：
S少鹽，1天鈉含量不超過2400毫克
A限酒，建議男女每日少於20公克
B減重，體重每降低1公斤就能降低1mmHg收縮壓
C戒菸，戒菸有助於控制高血壓
D多蔬果，飲食上多攝取蔬菜水果
E運動， 培養運動習慣，每天至少運動30分鐘
資料來源／中華民國心臟學會
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