喝酒會臉紅易醉 醫師建議少喝以免傷肝
喝酒傷肝,這一點也沒錯!醫師指出,飲用一罐330cc啤酒,正常機能的肝臟約需2至3小時,才能順利代謝。但研究發現,4成7國人基因中缺乏脫氫脢,無法將一極致癌物「乙醛」代謝成「醋酸」,排出體外,罹癌機率較高。
夏天酷熱,許多人習慣來瓶啤酒消暑,不過,開業醫師郭東恩說,最近肝功能異常的肝炎患者明顯增加,幾乎都與喝啤酒有關,以為啤酒酒精濃度較低,一天喝上兩三瓶,沒想到喝出問題。
「護肝的首要之道就是少喝酒」郭東恩說,酒精的主要成分為乙醇,經胃、腸吸收後,進到肝臟進行一連串的代謝,一開始成為乙醛(一級致癌物),再轉化為醋酸,分解成二氧化碳與水,排出體外。
但國內研究發現,近5成人缺乏某特定酵素,以致乙醛無法有效代謝,一旦累積過量,就會造成肝臟細胞損傷發炎,表現於外的是喝了酒,容易醉,且臉發紅。
郭東恩強調,如果喝了酒,就會臉紅、容易酒醉,就代表肝臟代謝出現障礙、有缺陷,無法代謝成醋酸,而乙醛濃度變高,造成體內微血管擴張,最明顯的改變就是臉紅。
如何保肝、養肝?郭東恩說,肝臟的人體最大的消化器官,保肝關鍵在於少喝酒,一天不要超過兩三瓶啤酒,或是1.5杯紅酒、70c.c.高粱酒,如果過量,就會造成肝細胞損傷。
此外,避免食用發黴的穀物食物,盡量讓食物保持乾燥,以免孳生黃麴毒素,傷及肝臟。平常則應盡量早睡、少熬夜,睡眠充足,獲得充分休息,不可過勞。
至於市售所謂的護肝產品,則應該選擇做過臨床試驗、取得「護肝功效」認證的保健食品,才能提高代謝酒精的酵素活性,進而降低肝臟的發炎指標。
※提醒您:禁止酒駕 飲酒過量,有害健康
編輯推薦
延伸閱讀
同類文章
醫病天地/冬季好發腸胃炎 避免生食
連續寒流!上消化道出血病人增 醫師:有症狀快就醫
老翁誤食暖暖包 醫師籲不要催吐儘速送醫
潰瘍性腸炎症讓人狂拉肚子 前日本首相也受害
吃蔬果助順暢,醫師點名這些水果更難消化
天冷特別容易便秘?9大原因曝光!不是多吃菜就好
想讓大腦常保年輕 專家建議養腦先養「腸」
便便好臭是腸道警訊? 出現「3形狀、4異色」小心身體快壞了
吃太辣小心得痔瘡!多少算是適量? 胃出現「1狀況」就該停
你的肛門癢嗎? 小心肛周瘙癢不一定是痔瘡,還可能暗藏腫瘤!
醫病天地/4大低油飲食 防急性胰臟炎
從小嚴重便秘!17天沒解便X光照曝光 網嚇壞:大腸長到心臟了
大啖美食之餘小心脂肪肝上身 瑞典研究:脂肪肝患者增加1倍死亡風險!
宜蘭婦腹瀉2個月找不到病因 腸鏡一照抓出百隻鉤蟲
排便不順吃蔬果助暢通?醫點名一類水果讓你更難消化
慢性胃炎來勢洶洶,100位患者中有1至3位最終發展成「胃癌」 醫師教你如何預防!
便秘、腹瀉、腸胃炎吃益生菌會好嗎?研究懶人包解答
「防彈咖啡」減肥兼降脂肪肝?營養師:5種正確觀念才能擺脫脂肪肝
老是上背痛卻找不出原因?結果竟與這疾病有關!
長期腹痛、腹瀉要小心 5大警訊可能是克隆氏症
改善胃食道逆流 醫師建議從3方面下手
不理會宿便會怎樣?中醫師告訴你嚴重下場
C肝非慢性不治之症,可預防治療!這些高危險群要注意
醫病天地/胃食道逆流 易誤為心臟疾病
不要見血才就醫!醫:痔瘡出現這些附加症狀別輕忽
胃食道逆流易誤為心臟疾病 醫師建議這樣做可改善
肚痛別忍!位置、疼痛方式...差一點就可能是致命疾病!醫教「4救命關鍵」自我檢測
腸胃鏡檢查怕痛? 麻醉無痛免錯過黃金發現期
「油魚」當鱈魚吃 10歲男童拉油3天就醫稱沒吃「魷魚」
可割可棄?割闌尾真的是割掉身體「多餘」的部位嗎?
猜你喜歡
噁!67歲男後腦長巨大粉瘤 醫生花3天擠完「蛋沙拉膿液」
最燒錢的病!有鮪魚肚要注意 醫曝「6飲食習慣」會害腎出問題
眼周長小顆粒怎麼辦? 皮膚科醫師告訴你解決辦法
8千萬人曾發生腦中風! 解剖「 大腦各部位急性中風症狀」...小心慢性致殘
手癢擠痘卻雙肺感染險喪命 醫:危險三角區勿擠
低密度膽固醇越低越好?該用藥物保養心臟健康嗎
生活中哪些動作很傷膝蓋?4種不良動作超傷膝
吃蔬果助順暢,醫師點名這些水果更難消化
溫差比低溫更要命! 6大心臟病發病原因...你中幾個?
為什麼腳跟總是反覆龜裂、粗糙?醫曝愛做2件事惹禍
7月大女嬰吞洗衣球急送醫 醫:洗衣球像糖果小心誤食
「踮腳尖」好處多!在家就可以做的三款運動,遠離肌少症還能排濕氣
天冷防猝死!1分鐘檢測你的護心指數
天冷特別容易便秘?9大原因曝光!不是多吃菜就好
他停止呼吸心跳近1小時 大千醫護救回彷如重生
喉嚨痛不一定是感冒!耳鼻喉科醫:幾種喉嚨痛別輕忽
寒流來襲發熱衣夯 醫師:這4種人可能愈穿愈癢
沒曬到太陽就不會變黑?醫:太熱也會產生黑色素
打玻尿酸、PRP只適合早期關節炎 2招降低膝蓋負擔
便便好臭是腸道警訊? 出現「3形狀、4異色」小心身體快壞了
寒流席捲機車通勤族 心臟科醫師透露禦寒小撇步!
他看牙診療一半臉上被滴「濕黏液體」 真相曝光氣炸了!
影/48年最冷寒冬 氣溫降1度心肌梗塞住院上升4%
打鼾是身體警訊 十大死因九項與此有關
詭異!雲嘉上午10人猝死 醫師:溫差遽變最危險
冬季皮膚乾癢抓到破皮流血! 常做「4行為」小心癢爆...你中了嗎?
喝可樂易骨質疏鬆?老了才補鈣無效?搞懂5個常見骨鬆QA
久坐腿麻反覆發作 醫師:可能有其他潛在疾病跡象
量血壓該量左手還是右手?最新研究揭正確量法測風險
高速羽球傷人!高市男子被擊中 視力剩0.1急開刀
吃到沒熟的豬肉會怎麼樣? 恐怕不是拉肚子而已!醫曝「驚人下場」