便便顏色牽五臟 什麼色最健康？

【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】

從大便顏色就可以看出人體五臟的健康狀態。台灣中醫老年醫學會常務理事翁瑞文醫師表示，糞便的顏色以金黃色最好，代表人體五臟維持健康的狀態，但如果顏色有異常情況就要看是什麼樣的顏色，如果民眾感覺身體正常但糞便顏色變深，有可能是吃太多肉類或富含鐵質的食物，異常顏色就代表生病了。

翁瑞文醫師指出，大便呈深咖啡或棕色者，代表受到食物影響而變色；呈灰白色者，代表膽汁阻塞；呈瀝青色者，代表胃潰瘍或胃出血；帶有紅色的血，可能是痔瘡或肛門口出血；帶血呈黑色，則多半是遠端腸道出血的問題。

翁瑞文進一步指出，正常的糞便除了金黃色之外，體型也應結實，如果是大便稀疏者，甚至飄在水面上，這代表脾或腸道的吸收、運化功能失調，也有可能代表剛用完餐但沒多久就如廁排便；便中有殘渣或未消化完全的食物者，代表腸胃功能比較差，也有可能是大腸激躁症所造成，這種病症容易促使人體便祕或拉肚子。

如果大便濕濕軟軟的，代表攝取的水量太多，已造成脾濕的現象；如果大便太乾，則代表出現胃熱的現象。因此，建議民眾如廁時，還是回頭看一下自己的糞便比較好，因為糞便異常往往是人體五臟出了問題，也跟貧血、免疫力差、消化系統毛病有關。他強調，既然大便異常，代表身體健康已經亮紅燈，也是疾病發生的訊號，應及早就醫診治。

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