親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

「小雪」節氣養生 六大習慣讓你遠離感冒

BMI城鄉差距 台東最胖、台北最瘦

2015-03-31 08:29聯合報 記者吳佳珍/台北報導

國內45歲以上每5人就1人體重過重,帶來健康威脅。 本報資料照片
國內45歲以上每5人就1人體重過重,帶來健康威脅。 本報資料照片
根據衛福部國民營養健康狀況變遷調查,四十五歲以上成人逾二成有肥胖的風險,超過一半以上同時有體重過重及肥胖的危機,而且肥胖率有縣市差異,台北人最瘦、花東人肥胖率較高。

圖/聯合報提供
圖/聯合報提供
花東BMI高於24的人 高達百分之44

這項調查是以身體質量指數(BMI,體重公斤數除以身高公尺的平方)高於廿四即為過重,按此標準,以居住在台東縣、花蓮縣最高,達百分之四十四點七及四十四點一,最低的則是台北市,過重比率為百分之卅四點三,醫師表示,肥胖的城鄉差距,反應的是健康不平等的問題。

曾在台東服務過的馬偕醫院婦產科主治醫師江盛感觸很深,他表示,這些年來,東部人最大的改變不只是腰圍,而是身體尺寸都增加,特別在原住民社區尤其明顯,代謝症候群甚至成為流行病,心血管疾病患者增加,馬偕醫院台東分院的心臟內科已成為病患最多的「大科」。

偏鄉外食多 酒類攝取過量

圖/聯合報提供
圖/聯合報提供
江盛說,造成偏鄉肥胖率較高的原因很多,包含偏鄉不易取得生鮮食物,例如生鮮超市都只集中在台東市,離開市區就無處可尋,加上家戶人口眾多,經濟負擔大,工作忙碌沒時間好好做飯,就買現成的食品,尤其酒類及加工食品攝取過量,都容易帶來肥胖問題,長期的代價便是糖尿病、高血壓、心臟病、中風、膽囊病、骨關節疼痛、子宮內膜癌、大腸癌、動脈硬化等。

甜食的禍害 民眾所知不多

貧富差距的問題難以解決,但民眾對甜食的禍害卻所知不多,含糖飲料和油炸食物天天入口,造成的健康危害更令人憂心。愈來愈多的科學實驗證明,嗜吃甜食也可能上癮,但如果食用高濃縮果糖、代糖或糖精,可能干擾體內基本調控熱量的機制,更帶來肥胖的隱憂。

社經地位較低 肥胖率較高

成大醫學院家庭醫學科主治醫師吳至行表示,美國許多的研究發現,社經地位較低的人肥胖率較高,因為健康的食物通常價位較高,反而是足夠熱量又低價的食物通常不健康,例如速食等,顯示經濟條件的確養成某些飲食習慣,進而影響健康。

◎ 隨時掌握第一手健康訊息,快加入【元氣網粉絲團

肥胖
飲食習慣
代謝症候群
含糖飲料
心血管疾病

同類文章

糖尿病人為流感重症高危險群!醫師籲盡快施打疫苗

預防糖尿病 永越:靠增肌減脂

貧血缺鐵 會導致血糖值升高?

抗糖20年醫:做到3件事,遠離糖尿病的「早死危機」

純天然顧健康? 業務男連10天喝綠豆沙血糖飆破300

運將糖尿病 併發黃斑部水腫

稍微胖點沒關係?惡化成糖尿病前,動脈早已開始硬化

不只心肌梗塞或中風 醫籲罹糖尿病應防心衰竭

手腳易麻、腸胃不好?小心沒有症狀的糖尿病已經上身

糖尿病是肥胖者的疾病?致命真相:瘦的人更可能得病

截肢、失明、洗腎...併發症多到數不清!新陳代謝科醫師用一張圖:讓你秒懂糖尿病有多可怕

龍劭華控糖有撇步 全靠背後的她支持

金鐘影帝龍劭華 獨家控糖撇步是她

控制血糖的重要關鍵 除了藥物還需這個

長期讓血糖像雲霄飛車會短命!日本管理營養師:早餐沒食慾,不妨試這兩食物

125公斤壯男不忌口罹糖尿病 縮胃減重變型男

血壓偏高、腰圍超標?5指標檢測是否罹「代謝症候群」

判斷糖尿病重要指標 醫師教你觀察自己是否危險了

讓你動不動就感覺天旋地轉 6種新陳代謝疾病惹的禍

早餐總是咖啡配麵包 婦人體重飆上72公斤

減緩糖尿病症狀 醫院設「健身班」帶病患動起來

遠離高普林食物痛風不復發 一張表告訴你怎麼吃

腰圍警戒!認知率不到6成

糖尿病高血壓患者注意 要避免「磷」攝取

頭暈站不穩忘東忘西 缺鈣當心釀失智

追蹤萬名糖尿病患者 研究:魚油無助預防心臟病

改善高血糖 新陳代謝科醫師建議:吃飯先吃肉

先吃飯還是先吃菜?控血糖,吃對順序很重要

高蛋白牛奶降血糖 醫:鼓勵早餐喝

影/糖尿病患者怎麼吃? 醫師:進食順序要吃對

猜你喜歡

3%青少年網路遊戲成癮 比英美德高3倍

居家收納這樣做/孩子長大屋變小 活動收納箱幫大忙

頸椎退化 易誤診巴金森氏症

深耕運動醫學 長庚亞運助金

李伯璋/醫者熱血仁心 AI取代不了

改善兒少網路成癮 專家建議向遊戲學習

腰酸背痛很正常?當心是多發性骨隨瘤

日台協與衛福部合作 邀長照人員赴日培訓

衛福部滅火「中秋不能烤肉」風波 可烤但注意餘炭處理

長時間玩電玩算不算成癮 專家說出現這三點更要當心

治療頑固型高血壓 腎交感神經阻斷術有效

三大文旦柚產區吃起來有何不同?專家這樣說

服用這些藥物的人 柚子要淺嘗即止

林靜芸/為什麼我們喜歡聽故事

【免費活動】新北連心憶路同行:107年新北市國際失智症月系列活動

高血壓原料藥現風波 測出新致癌物

新制明年元旦上路!蛋品、動物性油脂輸入前須先查廠

中秋烤肉當心「吃下一堆致癌物」 醫師3招預防

董氏籲揪出「藍瘦香菇族」找回真健康

地中海飲食「抗炎」 改善乾癬等皮膚病

適度走路、騎單車 肺阻塞患者死亡率大降

防制兒少酒害 學者籲設專責單位

驚!未成年飲酒 5年增2.5倍

中秋烤肉 減少高溫燒烤、多蔬果、少醬料

聽到名人罹癌才健檢? 醫師:不舒服就要上醫院

雙城健康講壇/控制LDL 有助預防心肌梗塞

雙城健康講壇/避空汙 最好有陽光時運動

雙城健康講壇 兩岸醫藥專家交流

群聚感染登革熱 婦忍5天才就醫

紅鼻子醫生送歡樂 癌童含笑離世

肺心為您/不只造成肺病 這些疾病也與空汙有關

肺心為您/兩岸交流 陸研發針刺麻醉、肺幹細胞移植

全球千萬人死於癌症 肺癌佔大宗

台南市出現第2例登革熱病情 這次的地點在佳里

住家臨近高風險區 新莊本土登革熱再添1例達33案

登革熱累計117例 疫情出現趨緩跡象

登革熱新增5例確診 台中占3例

登革熱發病5天才就醫 高市將究責個案

唇顎裂害鼻孔一大一小 卻是她筆下插畫最Q特色

高市三民區再現本土登革熱案例 6旬婦發病5天才就醫

商品推薦

贊助廣告

留言