糖尿病患吃水果 甜度、體質都要考量

【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】

糖尿病患者不能吃太甜的水果，因為容易導致血糖上升。不過，台北市立聯合醫院陽明院區中醫科醫師呂庶熙表示，患者除了不能夠吃甜度太高的水果之外，也必須選擇食用適合個人體質的水果，如寒性體質的人可以吃偏熱性水果，反之，熱性體質的人就應吃偏寒性水果，同時還可以按摩穴位來做好保健措施。

呂醫師指出，寒性體質的人可吃荔枝、芒果、黑棗、龍眼、榴槤等偏熱性水果；熱性體質的人可吃哈密瓜、葡萄柚、香瓜、西瓜、椰子、水梨、番茄、柚子、橘子等偏寒性水果，如此一來就可起到中和的好處。

呂庶熙醫師進一步指出，糖尿病患者常有代謝的問題，可透過按摩合谷、湧泉、三陰交等穴位來加以改善，其中，合谷穴屬大腸經，按摩這個穴位能起到調整人體新陳代謝，這個穴位在兩手拇指、食指合攏後肌肉的隆起處。

多尿是患者三多（多吃、多喝、多尿）症狀之一，跟人體內水分代謝有關，而腎主排泄，按摩屬腎經的湧泉穴，可調整人體水分代謝。如果是病程較久的患者，可按摩三陰交穴，這個穴位由脾經、肝經、腎經等三條經絡交會，按摩這個穴位也可以改善患者的新陳代謝。

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