衛福部國健署統計，40歲以上的糖尿病患者中，近七成體重過重或肥胖。醫師提醒，體重過重的糖尿病患，因心血管疾病致死的風險比常人高出27% 。年節將至，患者要注意控糖，並適時諮詢醫師如何健康減重。
放長假易胖，但要減回來卻不容易。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示，《新英格蘭醫學期刊》2016年曾發表一篇研究，該研究調查日本、德國和美國2924位成人發現，聖誕節到新年間體重平均增加0.5%，假期結束後，大多數人平均只能減少增加體重的一半。
糖尿病患者更須留心過重帶來的健康危害，大林慈濟醫院新陳代謝科主治醫師陳品汎表示，國外研究顯示，體重過重的糖尿病患，罹患心血管疾病的風險比標準體重患者高出13%，因心血管疾病致死的風險比常人高出27% ，但國健署資料顯示，40歲以上過重的糖尿病患者中，近七成體重過重或肥胖，其中約六成女性糖友並未採取任何體重控制，陷入風險而不自知。
年節將至，若不想發胖，許惠玉建議難免大魚大肉，吃多色蔬菜才能攝取不同的維生素、礦物質、植化素多酚等，菜與肉的比例建議2比1；主食可改吃全穀糙米飯，全穀類的營養價值是精製穀類的3.5倍以上，且富含膳食纖維，可增加及延長飽足感、維持與控制體重；另外也要避免含糖飲料、多運動。
陳品汎提醒，一般人常使用的減重方式如少量多餐、不吃或劇烈運動等，未必適合同時服用降低血糖藥物的患者，臨床上不少人因此引發低血糖，不僅容易頭暈、心悸等，還可能吃得更多，致使減重不成、血糖還失控，建議患者減重前先諮詢醫師與營養師。
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