和糖尿病相處，生活少不了吃藥、注射胰島素，還要做好控糖、控制體重，才能預防併發症。不過，逢年過節好料擺滿桌，總想嘴饞嘗一口，振興醫院推出「2016年王牌月曆」，月曆寫有新年、清明、端午、中秋、冬至等常見食物的含醣量，讓糖友在過節查翻月曆之際，也能留意飲食不過量。
振興醫院營養師涂蒂雅說，一般人糖化血色素的正常值約4%到6%，糖友則宜控制在7%以下。一名50多歲婦人罹患糖尿病10年，平常控糖穩定，日前回診卻發現糖化血色素超過8%。
婦人透露，原來中秋節收到親友贈送的蛋黃酥禮盒，丟掉可惜，且月餅小，所以抱著「吃一點不會怎樣」心態，把蛋黃酥當點心，每天吃二顆解饞。涂蒂雅說，一顆蛋黃酥含醣量約半碗飯，二顆等於一碗飯，長期吃下來，血糖當然失控。
振興醫院糖尿病衛教師林靜莉說，許多糖友對運動、飲食有誤解，以為到菜市場散步就是快走，吃土鳳梨酥沒關係。事實上，一秒走3步以上才算快走，土鳳梨酥一塊等於半碗飯的含醣量。
為讓糖友隨時提醒自己多動、聰明吃，振興糖尿病衛教團隊特地推出「王牌月曆」，將年節食物如潤餅、粽子、月餅等圖片文字進行拍攝後製，教導糖友消耗100大卡熱量的不同運動時間。
月曆由52張撲克牌集結，民眾還能剪下當作撲克牌，也是實用的衛教工具。月曆也提供新陳代謝科醫師團隊的叮嚀、用藥查詢QR code等，多項貼心設計更獲得今年糖尿病衛教學會的「創意提案獎」，院方將免費贈送100份給糖友。
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