親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

皮膚科醫師:做好3件事 避免冬季癢「越抓越癢」窘境

2018-12-09 14:09聯合晚報 李樹人

為什麼到了冬天皮膚就容易發癢? 報系資料照
為什麼到了冬天皮膚就容易發癢? 報系資料照
入冬以來,氣溫仍高,氣象局預告,本周第一波大陸冷氣團南下,張先生一看到氣象訊息,就開始心煩,連續幾年來,冬季癢成為他的惡夢,晚上一蓋上棉被,常會癢到睡不著,好幾次睡著後被癢醒,半夢半醒之間,不自覺地用力一抓,早上醒來發現,棉被上竟滿是血漬。

為什麼到了冬天皮膚就容易發癢?國泰醫院皮膚科主治醫師陳怡安指出,許多中老年人都有冬季癢等缺脂性皮膚炎困擾,到了冬天,天冷乾燥,症狀更為嚴重。

陳怡安表示,缺脂性皮膚炎最常發生在小腿前側,因為這個部位皮薄、缺乏脂肪,如果皮脂腺調節功能變差,表皮障壁功能不好,遇到乾冷時,或是泡湯、洗了熱水澡,沒有立即補充乳液,就會引發乾癢

皮膚科醫師邱品齊表示,許多皮膚乾癢患者睡覺最怕蓋上棉被,因為身體暖活變熱,體溫一高,就會引發乾癢,如果沒有適時塗抹止癢藥膏或乳液,或是服用抗組織胺,就會癢到難以入眠。

邱品齊說,曾經收治皮膚嚴重乾癢的患者,局部皮膚乾裂,出現不規則龜裂、脫屑,顏色呈灰黑色,有如極度乾燥的稻田,如果用力去抓,破皮紅脹,就形成紅色斑塊。

除了中老年人之外,異位性皮膚炎患者也容易冬季癢,邱品齊解釋,異位性皮膚炎為慢性發炎的皮膚疾病,與體質、基因以及免疫系統有關,原本皮膚狀況就不好,到了冬天,外在環境乾燥,容易讓症狀惡化,併發乾癢。

此外,容易濕疹的人也比較會冬季癢,陳怡安指出,常有病人問,冬季癢的主因是皮膚過於乾燥,如果體質容易長濕疹,不就代表濕濕的、常會冒汗,怎可能因為乾燥而導致發癢?

看似有理,不過,陳怡安解釋,濕疹為皮膚發炎的統稱,過於乾燥、缺乏保濕,就可能引發表皮細胞發炎,皮膚屏障功能變差,形成濕疹等症狀,甚至滲出組織液。如此一來,冬天低溫乾燥,對於某些人來說,就可能先有乾癢,接著嚴重濕疹。

如何預防冬季皮膚搔癢?邱品齊強調,首要任務就是做好保濕,應該養成擦拭身體乳液的習慣,形成一道堅強的皮膚障壁,防止皮膚水分流失,建議洗澡後,身體還有點濕濕時,塗抹保濕乳液。如果擔心冬季癢大爆發,在天氣還不冷時,就應該勤擦乳液。

邱品齊說,「挑選正確的保濕乳液也是一門學問」,原則為成分簡單,最好低於15種以下,且不含酒精、香料、色素、精油等成分,越簡單越好,才能減少過敏風險。

此外,皮膚過敏、有冬季癢困擾的人,不見得一定要每天都洗澡,邱品齊說,如果沒有流汗,建議只用濕布擦拭身體。而且洗澡時水溫不可太高,也不要選擇清潔力過強的沐浴產品。

乾癢發作時,最好忍住不抓,先塗抹一些可以止癢的乳液,如果還是癢個不停,則可服用抗組織胺藥物,千萬不要用力搔抓,以免陷入「越抓越癢、越癢越抓」的窘境。

如何避免冬季癢?諮詢對象/邱品齊、陳怡安 整理/李樹人
如何避免冬季癢?諮詢對象/邱品齊、陳怡安 整理/李樹人

異位性皮膚炎
乾癢
冬季癢
缺脂性皮膚炎

延伸閱讀

同類文章

同款洗髮精用太久,毛囊萎縮易禿頭?醫籲挑對成份不必每天洗

乾癬不只是皮膚病,竟是導致35種疾病的健康未爆彈!醫師教簡單判讀嚴重程度

冬天讓乾燥肌脫屑發癢?學櫻花妹保養4招,從卸妝開始

醫病天地/加強保濕 告別秋冬乾燥肌膚

每天化妝怕爛臉?4招養出柔嫩雞蛋肌 選化妝品很重要

「濕敷」保養當道!3種化妝水不適合濕敷,太稠要注意

不是小傷口而已?醫師告訴你為什麼被紙割傷會那麼痛

洗頭次數跟掉髮有關嗎?同一種洗髮精用太久髮質會變差? 錯,皮膚科醫師破解洗髮兩大迷思!

換季掉髮好困擾,是用錯洗髮精惹的禍?! 醫師告訴你洗髮精怎麼選及使用

發病關節腫如麵包淚濕衣衫 乾癬病友苦不為人知

異位性皮膚炎是吃出來的!常吃這些食物會更癢...肉類、香蕉都上榜

換季了!秋冬季節保養4大重點,肌膚保濕更要「保暖」

長期穿膠鞋工作 工人香港腳引發敗血症險喪命

被喊「黃臉婆」太傷人!學4招逆齡攻略,一部位超重要

天冷皮膚乾癢,擦乳液也沒用? 洗澡時3個NG行為別再傻傻做了

香港腳或灰指甲如何根治? 藥師:需做到這4點!

奇美發表案例:調整免疫系統 能治癒頑固異位性皮膚炎

她為省錢少換胸罩惹病上身!醫:出現5種情況就該換胸罩

換季皮膚變酒糟 你的保養、用藥對了嗎?

范冰冰教學「三明治敷面膜法」養美肌!醫生卻說要小心

台東恙蟲53例全國最高 衛生局呼籲中秋連假出遊要小心

癢到不行以為過敏!指縫驚見「蟲穴道」才發現是疥瘡

醫病天地/冬天皮膚缺水 一樣冒青春痘

「它」的防水效果竟比人工皮強!還可緩解傷口疼痛...藥師告訴你:人工皮vs.水凝膠敷料該怎麼選?

保握黃金睡眠時間,對皮膚有益?專家教這件事才是重點

蕁麻疹一變天就發作!7種含有組織胺的食物別再吃了

異位性皮膚炎患者可以泡澡嗎? 醫:做好這些細節,可減少用藥跟適度泡澡

對抗惱人的異位性皮膚炎 醫::少碰這些地雷食物!

治療香港腳、灰指甲,擦藥4關鍵沒做到當然不會好! 第一點常常被忘記

老人罹類天皰瘡致死率高 長庚研究找出可能元凶

猜你喜歡

哈佛研究證實做一件事 短時間就能有效改善心血管健康

沒刷牙吃早餐,等同每天吃進10公克大便!牙醫:3個關於口腔你不知道的秘密

看似輕微眩暈卻是中風徵兆!醫師提醒做好一事很重要

我們與心臟病的距離?早餐愛吃這一味,罹患心血管風險竟提升

不理會宿便會怎樣?中醫師告訴你嚴重下場

34歲女拔牙20顆後死亡 牙醫曝爛掉蛀牙不拔的後果!

「呼吸方式」錯了,難怪自律神經失調!「這3種」醫師也推薦的呼吸法,一次改善你的失眠、肌力和循環

不要見血才就醫!醫:痔瘡出現這些附加症狀別輕忽

氣溫驟降好發心血管疾病 做這些事有助血壓下降

單次拔牙幾顆以內算正常? 專業牙醫師給答案了

肚臍藏污納垢需特別清洗嗎? 醫:用錯方法恐造成可怕下場!

防流感、抗新冠病毒 醫師教你簡單3招增強免疫力

胸悶胸痛就是心肌梗塞?當心恐是難以早期發現的肺栓塞

鬼滅之刃「我妻善逸」是膽小鬼? 精神專家分析這點:他是個努力家

口罩戴出恐慌症 看人沒戴也怕

婦人長期屁股側邊緊繃疼痛 原來是「彈響髖」惹禍

房間亂不等於囤物症!醫師:高嘉瑜房間可看出一件事

臺灣骨折比例高 慎防3類飲食恐導致鈣質流失!醫師建議這些食物能助補足鈣質

天冷手指發紫是血液循環差?手指呈現3個顏色得當心

40歲以上眼壓高、視力模糊 醫:檢查是否罹患老花眼

美國心臟協會:睡滿足夠時間降42%心衰竭!4種方式讓你睡更好

手搖飲不只肥到爆! 專家曝「每日1杯」下場...晚年慘了

16歲女學生患飲食障礙症 竟是媽媽從小管太多

如何避免腎衰退而洗腎?專家教你14個養腎、固腎方法

胃食道逆流易誤為心臟疾病 醫師建議這樣做可改善

心肌梗塞最大元凶不只是膽固醇!8種人有胸悶、胸痛快就醫

「上帝之手」馬拉度納心臟驟停離世! 「心梗」其實有跡可循,當身體出現6種信號需高度警惕

喝酒傷身嗎? 酒精對器官的毒性傷害有這些!

下肢靜脈栓塞 血栓抽吸術快速恢復

40歲後沒有人躲得過,頭痛、噁心、想吐樣樣來,盡早就醫為上策

高嘉瑜自稱患「囤物症」 醫:囤物是種情障得靠藥物治療

商品推薦

贊助廣告

留言