美人愛保養／臉像一朵花 運動蔬果勤灌溉

【元氣周報／文／荷葉】

初入職場，我努力追逐不同的保養品、化妝品。近年來接觸經絡、養生書籍後，百貨周年慶排隊搶化妝品，早成遙遠的往事。

臉蛋如同一株親手栽植的花，如何對它，它就如何綻放。我使用無添加化學成分的產品洗臉，長期下來，臉蛋不乾不澀。在忙碌中每周撥出三次時間，做三十分鐘的流汗運動，新陳代謝好，臉色自然好。

晨起，我養成習慣，按摩相關穴道促進便意。例如：中脕穴（肚臍上方六指寬處）、支溝穴（前臂距腕橫紋四指寬處）、肓俞穴（肚臍左右兩側半寸，左右各一）等等，天天保養、天天暢通。

飲食方面，我喜歡多吃含有天然酵素的蔬菜水果、以及能幫助體內環保的海藻海帶，與高纖五穀等健康飲食；閒暇時，燉煮美味的海珊瑚（號稱窮人的燕窩）甜湯來喝，美容又養顏。每天吃得營養又均衡，人自然活力有精神！

不需多花錢，只要花一些時間保養顧惜，臉蛋如花就能愈開愈美麗。

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