常淋雨真會加速掉髮，真的嗎﹖

【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】

很多人都認為淋雨對皮膚會造成傷害，尤其是容易掉頭髮。但台北縣中醫師公會理事翁瑞文醫師表示，這要看是什麼樣的雨，如果是酸雨就容易引起皮膚問題，甚至於掉頭髮，但正常人每天掉一些頭髮算正常，若是大量掉頭髮就必須接受治療，建議平常保養頭髮，可按摩頭皮穴位，或常吃黑色跟紅色的食物。

傳統中醫認為，髮為血之餘，生長所需的養分需要充足的血液提供，「腎藏精，其華在髮」，腎主黑，所以民眾可吃點黑芝麻、黑木耳等黑色食物，以及葡萄乾、紅棗等有助補血的紅色食物，有助於促進頭髮健康。

翁瑞文醫師指出，除了食補外，民眾可用牛角、木頭所做成的梳子，輕輕地梳頭髮，可望促進頭皮血液循環，或是用指腹按摩百會穴，能使頭頂部位的血液循環順暢，預防地中海型禿頭。

翁醫師也提醒，千萬不要用手指甲摳頭皮，容易造成頭皮受損。百會穴屬督脈，位在頭頂正中央的地方。

若嚴重掉髮就需接受治療，血虛者頭髮色澤黯淡無光澤，且臉色蒼白，蹲下後馬上站起來容易感到頭暈，適合用四物湯、當歸補血湯來治療。

血瘀者，常有頭皮毛孔阻塞不通暢的情形發生，以致於無法輸送養分給頭髮，適用血府逐瘀湯、通竅活血湯來治療，使毛孔順暢。

肺氣虛多因缺乏運動或肺活量不夠，導致肺氣虛、貧血、頭髮無光澤，適合用人參養榮湯、補中益氣湯來治療；腎氣虛以老人家及操勞過度的年輕人居多，頭髮比較不光亮，適合用左歸丸、右歸丸、還少丹等處方加以治療。

頭髮 百會 中醫

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