防曬也要保濕 別讓秋老虎咬你

入秋日夜溫差大，氣候偏乾，這時候的皮膚保養不能只有防曬，適度塗抹乳液，東北季風轉強時最好戴口罩，都是護膚基本功。

彰濱秀傳紀念醫院皮膚科兼任主治醫師施朝仁從年齡層切入，談兒童、成年人、老年人保養皮膚的必做功課。兒童應注意「過敏3兄弟」中的異位性皮膚炎，逾8成在5歲前發病，典型症狀是蘋果臉、手和腿關節附近冒紅疹，小病人通常伴有過敏性氣喘和過敏性鼻炎。

兒童罹患異位性皮膚炎，應找專科醫師診斷，服藥及塗抹藥膏、藥水之外，宜塗抹醫療級保濕乳液，治本從改善過敏體質著手。兒童發育期間體質會改變，如能配合醫師治療，可望痊癒。

成年人皮膚保養應兼顧防曬與保濕，夏天用的乳液紫外線防護指數（SPF）可達50，冬天30即可。不過最近「秋老虎」發威，民眾不妨參考當天氣象預報紫外線等級，塗抹合適防曬乳液，至少中午補抹一次，先用清水或保濕噴霧略微清潔臉部再補抹。

老年人秋季以後最常出現缺脂性皮膚炎，俗稱冬季癢。缺水、缺油使雙腿前脛骨癢得難受，可塗凡士林、乳液等低香精乳液保濕。

施朝仁強調，皮膚清潔後，毛巾輕拍水滴，在「有點濕又不太濕」情形之下塗抹可收最佳效果。多喝水、多吃保養品的食補保濕和補充油脂都沒明顯功效，不如抹乳液讓皮膚直接吸收。

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