矯正期食後即刷 謝絕整齊的爛牙

【聯合報／記者李蕙君／台北報導】

有人說，矯正牙齒後，會換來一口「整齊的爛牙」。署立台東醫院牙醫科主任醫師莊素惠說，若真發生這樣的事，問題出在牙齒矯正者怠忽口腔清潔與照護。她說：「每日三餐、甚至一進食就刷牙，是牙齒矯正者最需要建立的衛生習慣！」

纖維食物

愛和矯正器掛鉤

莊素惠表示，牙齒矯正者不管吃任何東西，都會使凸出的矯正器「藏汙納垢」，尤其是纖維多的食物，更易卡在矯正器內，一旦矯正者疏於清潔牙齒，這些食物殘渣自然變成蛀牙、牙齦發炎的凶手。另外，咖哩、茶、咖啡等食物，食用後色澤也會殘留齒上，因此建議矯正者每吃完東西就刷一次牙。

潔牙工具篇

工具一》單束毛牙刷或牙間刷

潔牙的牙刷最好使用單束毛牙刷或牙間刷，仔細清潔每一顆矯正器的四周。

工具二》專用牙刷

莊素惠說，若憂心這樣還刷不乾淨，也可使用牙齒矯正專用的牙刷，但價格會比一般牙刷高。

※重要提醒：不建議使用電動牙刷，因矯正者刷牙力道要輕，以免影響矯正器，電動牙刷力道難以人為控制。

工具三》牙線

牙線也是矯正者的潔牙必需品，最好每日睡前使用，確保牙縫乾淨。

維持器固齒 舒適好清潔

牙齒完成矯正治療後，擺脫矯正器，接下來就要戴上活動維持器以固齒。

莊素惠說，維持器沒有想像中麻煩，舒適度高也好清潔，建議半年內最好24小時戴著，半年後只要夜間配戴即可，一般而言，最好終身配戴。

使用清水清潔維持器即可，若不放心，也可使用一般市面假牙清潔劑。

護齒雖麻煩 別輕易放棄

莊素惠說，牙齒矯正期視個人而定，但至少1年以上較佳，最長到3年，矯正速度過快對牙齒沒有好處。少數人對疼痛較敏感，或者認為矯正期間的口腔照護太麻煩，矯正到一半就中途放棄，不僅浪費金錢、時間，牙齒問題仍存在。

「忍耐一點是值得的。」她鼓勵牙齒矯正者堅持下去，完成治療後，擁有的自信心是無價的，尤其一口漂亮、整齊的牙齒不僅給人好感印象，清潔上也較容易，不易卡垢，健康度提升。

【擺脫矯正器…】

護牙守則：最忌「大口咬下」

值得一提的是，許多牙齒矯正者在擺脫矯正器後，認為已擺脫無法大口咬食的困擾，對於原本只能撥顆吃的烤玉米，或只能切薄片食用的芭樂、蘋果等，立即改以「大口咬下」的食用方式，內心頗覺爽快。

莊素惠說：「這樣吃東西的方式，建議連一般人都要避免，這對任何牙齒都是一種負擔與傷害。」她說，硬度高的食物，若直接「硬碰硬」食用，對牙齒、牙根都有傷害，或許未能立即顯見，但長期恐怕引發其他後遺症。

矯正器

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