3C族 小心扳機指

市立聯醫和平婦幼院區中醫科醫師周文程昨表示，過去像廚師等手部經常勞動者會得「扳機指」，現代人常使用電腦、手機，手指負擔加重，若沒讓手部適度休息，也可能「積勞成疾」罹患扳機指。

周文程說，手指若長期過度使用，伸直時會發生喀喀聲響，或是早上起床時發現手指「卡住」，彎曲後無法伸直，就是扳機指的典型症狀。

扳機指的正式名稱是「手指屈肌腱狹窄性腱鞘炎」，起因手指肌腱腱鞘慢性發炎，常發生在拇指與中指。像廚師、持拍運動員、理髮師等常要使用手指的人，都有罹患扳機指的風險。

周文程表示，治療扳機指的不二法門是減少手部勞動，減輕發炎症狀。早期症狀較輕時，泡溫水或熱敷，加上手指反向伸展拉筋都能舒緩症狀，嚴重者西醫會以注射類固醇改善或手術治療。

中醫治療嚴重扳機指是以中醫傳統針灸療法，結合西醫解剖的學理，用寬約0.06公分的小針刀刺入手指，鬆解引發扳機指的腱鞘和韌帶，讓手指恢復能屈能伸。

周文程說，現代上班族若工作要長期敲鍵盤，或是手機不離手的人，建議適度讓手指休息，減輕手指負擔。若有不適，更要馬上設法讓症狀舒緩，以免累積過久罹患扳機指。

扳機指

手指肌腱狹窄性腱鞘炎