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40歲男跑步、騎單車膝蓋卡卡 醫師籲關節不適及早就醫

花蓮門諾醫院骨科醫師蔡傳恩提醒,運動也要注意保養和休息,若感到關節疼痛不適,千萬不要忍,及早就醫。圖/門諾醫院提供
花蓮門諾醫院骨科醫師蔡傳恩提醒,運動也要注意保養和休息,若感到關節疼痛不適,千萬不要忍,及早就醫。圖/門諾醫院提供
台灣運動風氣愈來愈興盛,不少民眾熱愛路跑、自行車、登山等戶外活動,但運動傷害發生率隨之增加,退化性關節炎已不再是老年人的專利,有年輕化趨勢。花蓮門諾醫院骨科醫師蔡傳恩提醒,若膝蓋疼痛、關節僵硬,或爬樓梯、爬坡時覺得膝蓋無力、疼痛,可能是退化性關節炎,應及早就醫治療。

花蓮門諾醫院骨科醫師蔡傳恩近日就收治一名熱愛運動的男性病患,幾乎每天騎腳踏車上下班,才40歲就覺得膝蓋卡卡,經注射玻尿酸後有明顯改善。

蔡傳恩說,玻尿酸是一種多醣體,具有高度吸水及黏彈的特性,不僅是關節軟骨組成的一部分,也是關節腔潤滑液的主要成份之一,可以幫助關節活動順暢並降低關節軟骨間的磨損,

他表示,玻尿酸早期主要用在治療退化性關節炎,近年來也開始用來治療肌腱相關疾病,如肩旋轉肌腱發炎、網球肘、板機指以及阿基里斯腱發炎等,對於發炎、潤滑與止痛都有不錯療效;注射1劑,效果平均可維持半年到1年,對於輕、中度患者,可延緩退化性關節炎速度,但如果關節已嚴重磨損,效果就有限。

蔡傳恩提醒,運動姿勢要正確,運動後也要給身體足夠修復時間,不能忽略保養與休息,若感到膝蓋疼痛、關節僵硬、活動時膝蓋發出「喀拉」聲音,或是爬樓梯或爬坡時感覺無力、疼痛,應及早就醫治療,否則一旦惡化,還可能必須接受膝關節置換手術。

花蓮門諾醫院骨科醫師蔡傳恩提醒,運動也要注意保養和休息,若感到關節疼痛不適,千萬不要忍,及早就醫。圖/門諾醫院提供
花蓮門諾醫院骨科醫師蔡傳恩提醒,運動也要注意保養和休息,若感到關節疼痛不適,千萬不要忍,及早就醫。圖/門諾醫院提供

退化性關節炎 阿基里斯腱 肌腱發炎 關節僵硬 板機指 關節置換

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