骨鬆補充藥物 先請醫師評估

【元氣周報／駐站記者／施靜茹；解答／台北振興醫院骨科主任敖曼冠、馬偕醫院營養師趙強】

Q：我54歲，妻53歲已停經10年，到藥局做免費骨密度檢查，我的骨密度值是2.1，妻是2.2，藥局人員說2.0以上即為骨鬆，他建議我們買一種含碳酸鈣、葡萄糖胺、軟骨素和維他命B群的鈣片，說每天早晚服兩個月後會降成1.9或1.8，妻則需再搭配天然雌激素鈣質才易吸收，請問像我們這種年紀的人，骨質當然沒年輕人那麼好，需服用健康食品嗎？還是順其自然就好？（汪姓讀者）

A：在坊間檢查骨密度，有時受限於儀器，檢查結果有可能不是很準確，算是推估數據，如果擔心的話，建議可到醫療院所的骨科或新陳代謝科，做進一步檢查，或許會比較準確。

健保局目前對骨質疏鬆的定義，超過2.5才可使用藥物，骨鬆是骨頭的問題；讀者提到的鈣片是複方，裡面所含的葡萄糖胺和軟骨素，則是用來改善骨頭和骨頭之間的椎間盤或軟骨，但也不是每個人服用後都有效。

生活型態會影響骨質，平常應適當曬太陽，年輕時應多做載重性的運動像慢跑或打球，如果不常勞動，骨本就存得不夠；還有應多吃牛奶、豆腐等高鈣食物，對骨質也有幫助。

女性停經後，骨質會快速流失，婦產科醫師會視病人情形，建議使用雌激素，避免骨質繼續流失，但還是經醫師評估後使用比較恰當。

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【2009/05/10 元氣周報】

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