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奇異果促腸胃蠕動助解便祕 營養師曝當水果吃外還能這樣入菜
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女性過度減肥 更年期提早報到
【聯合報／記者修瑞瑩／報導】
脂肪是製造荷爾蒙的來源，因此運動員一般很早就進入更年期；而現在女性愛減肥，減肥減到太瘦也有早衰的危險。
家族遺傳與飲食習慣也有影響，從家族中的女性長輩更年期時間，可以推算同家族成員的情況。
而年輕時不愛吃豆類、魚及青菜等，偏愛吃牛肉、豬肉，缺乏大豆異黃酮及維他命E的人，更年期也會提早。
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