國外媒體報導，加拿大多倫多越來越多女性不再穿戴胸罩，有些趕時髦，有些講女權或追求舒適自在，「解放乳頭」（Free the Nipple）成今夏最潮時尚趨勢。
下垂與否 與穿不穿胸罩無關
穿不穿胸罩對女性來說，看法不一。有些人擔心不穿內衣，胸部缺少衣物的包覆和支撐會逐漸下垂、變形。但彰化基督教醫院乳房內視鏡手術中心主任賴鴻文說，年紀漸長，隨時間老化，乳房本來就會下垂，若是擁有豐滿胸部的女性，下垂的幅度又會多一些，與穿戴胸罩與否並無直接關聯。
賴鴻文解釋，國內、外並無相關實證研究指出，女性一旦不穿戴胸罩會加速或導致胸部下垂、塌陷，穿戴與否端視個人乳房大小或整體舒適度而定。若不穿胸罩不至於影響日常生活，胸型和罩杯較小的女性或許可以這麼做；但胸部豐滿的女性可能會感覺乳房缺乏支撐而下垂，或走路晃動不舒服，有內衣的支撐反而自在。
少女熟女 穿戴胸罩舒適優先
「穿戴胸罩以舒適為原則。」賴鴻文說，診間裡有些正處發育階段的少女，擔心胸部長不好，長期穿調整型內衣塑造胸型，讓胸部發育得更豐滿，卻輕忽過度壓迫胸部，減少乳房的血液循環，可能會出現乳房缺血變硬，甚至造成萎縮而越穿越小。
女性初經來前一到兩年，乳房開始發育，有些女孩發現身體的改變，擔心胸部過於明顯，若又不穿胸罩，反而會縮起身體，造成駝背甚至乳房內縮。此外，少女也會有乳頭「激凸」的外觀困擾，穿上胸罩相對能減輕心理負擔。
賴鴻文提醒，無論是發育階段的少女，或年逾20歲乳房大小、胸型大致定型的女性，胸罩對女性的功能，無非是固定胸型、集中托高提升外觀美感，或保護乳暈、乳頭避免與衣物直接摩擦，引起接觸性皮膚炎、脂漏性皮膚炎等，出現搔癢、脫皮症狀。
大小材質 影響穿戴舒適度
書田診所皮膚科主治醫師鄭惠文說，有些女性胸罩穿戴錯誤，像乳房發育階段的少女，更換內衣的速度趕不及胸部發育，依然穿著過小不合身的胸罩，乳房下緣過度摩擦，起紅疹、發癢又脫皮，甚至因為胸罩材質差，皮膚出現過敏問題。
也有女性愛在夜晚睡眠解放，擔心整天穿著胸罩，會讓乳房周邊血液不循環，不穿胸罩入睡可獲得一夜好眠。賴鴻文認為，睡眠穿胸罩與否，視個人舒適度而定，並無好壞，因平躺時乳房會垂直於身體、側睡時乳房往外偏，比較沒有受到地心引力影響，讓胸部下垂的潛在因子。但若習慣穿著胸罩入睡，建議挑選較為舒適的材質。
按摩改善下垂 別信誇大廣告
不希望乳房隨年紀下垂、外擴，坊間不少業者聲稱透過按摩，可以改善下垂的胸部。但賴鴻文提醒，除了手術治療之外，目前尚無醫學證據顯示，推拿或按摩可以改善乳房下垂，民眾應特別當心誇大不實的廣告或宣傳。
很多女性不僅希望胸型漂亮、豐滿不下垂，更渴望乳暈或乳頭顏色粉嫩。鄭惠文說，隨著黑色素沉積明顯，乳暈和乳頭顏色變深也是自然現象，但診間進行「乳暈美白」的女性也大有人在，透過雷射治療可獲得改善。
乳房日常保養
1.平常可擦些修護型乳液。
2.乳房尚在發育的14到16歲少女，穿戴調整型內衣對乳房存在風險，穿著舒適胸罩即可。
3.成年女性不建議長時間穿戴，配合作息時間，一日別超過8小時。
資料來源╱鄭惠文、賴鴻文醫師
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