眩暈症發作令人生深受其苦，由於眩暈症的肇因很多，以耳石脫落為最大宗，醫師表示，雖然患者多為中年以上民眾，但實際上也有許多年輕人有此症狀，最好預防方式就是調整生活作息，減少突然性的大動作，以減少眩暈症的發生。
振興醫院神經內科主任賴達昌表示，眩暈症肇因太多，不能針對單一的症狀思考，但眩暈症多是內耳問題造成，中老年後因為器官退化，容易出現耳石脫落。台北醫學大學附設醫院耳鼻喉科住院醫師林以志表示，神經內科診斷眩暈症會先參考耳鼻喉科的診斷意見，釐清是內科、腦中樞、內耳等問題。
林以志表示，若是內耳問題就屬於良性姿勢性或偶發性眩暈，這類患者在平時作息時，不會有眩暈問題，而是突然有大動作時，才會出現眩暈，因此已有這類問題的患者，一定要減少突然性的大動作。
林以志也提到，患者出現眩暈症狀時，應記得每次發生眩暈的時間持續多久、眩暈發生時正在做什麼事、眩暈發生後合併其他症狀，以便就醫更快釐清是什麼原因造成。
署立雙和醫院神經內科主任胡朝榮表示，預防眩暈平時不要吃太鹹或太甜，拒絕吃刺激性食品，像菸酒、可樂、巧克力等，平時要多運動，別太刺激。老人出現眩暈症，是因起床太快或動作太大，原本器官已退化，速度太快等於讓耳朵受衝擊，影響內耳，建議老人起身或抬頭別太快，預防類似事件發生。
眩暈症指標症狀
1.頭腦出現旋轉式的眩暈感
2.眩暈合併惡心、嘔吐感
3.眩暈導致走路不穩
罹患眩暈症注意事項
2.減少劇烈運動
3.減少吃刺激性食品
4.睡眠充足
5.避免壓力
資料來源／雙和醫院神經內科主任胡朝榮、新北市衛生局副局長諶立中
製表／記者陳雨鑫
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