親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

腦中風別怕 「這」原則避免拖垮一家人

2019-02-26 10:41經濟日報 記者吳秉鍇╱即時報導

音樂人袁惟仁及前行政院長陳冲先後傳出腦中風,隨著天氣忽冷忽熱氣溫變化大,除了要當心外,一旦不幸中風,專家提醒,在生命徵象穩定後,應能儘早開始復健治療,把握這原則,不僅可以避免臥床,且有高達七到八成的人可以恢復行走能力,回到原來的生活,不拖垮一家人。

56歲的陳先生半年前就因突然半邊肢體無力送醫,經外院醫師診斷為出血性腦中風,並有右半側偏癱的後遺症,他在生命徵象穩定後馬上轉往「活力得中山脊椎外科醫院」接受物理治療。該院復健室物理治療師徐佩萱指出,陳先生原本無法自己轉位下床,也沒法從輪椅上站起來,經接受翻身、轉位及坐到站等練習,幸好漸漸在六個月後,能在不需家人輔助下,自行完成一些日常生活活動。

物理治療師徐佩萱表示,中風復健很重要,只要能越早開始復健,就越能達到較好的恢復。通常中風後的六個月內為復健黃金期,恢復運動能力最快,偏重於讓患者恢復日常生活功能為主,包括,翻身、床上坐起、床上移位到輪椅、行走及上下樓梯等。同時也能防止關節僵硬、孿縮及褥瘡

徐佩萱也提醒,在復健期當中,除了患者意志力和心情調適之外,還需要家人的幫助,因為中風患者通常有半側偏癱,常會忘記使用患側,家屬一定要常在患側,和病人溝通互動。在機構的復健治療之外,徐佩萱物理治療師並提供三招自己在家可常做的復健運動,可早、中、晚做三遍,每一遍十下,目標就是恢復原來的生活。

第一招拱橋運動:採屈膝仰臥,抬高骨盆離開床墊,維持5-10秒,放下休息數秒。可誘發步態站立時所需的骨盆運動,並達到下背與髖部伸展的肌力訓練,也有助於床上活動、使用便盆、減壓、下肢穿衣及從坐姿到站姿的練習。

第二招好手帶壞手運動:採坐姿,雙手交叉,以好手帶壞手高舉至頭部,再慢慢放下。可增加肩關節活動,避免孿縮。

第三招推毛巾運動:坐在桌前,雙手互握置於毛巾上,盡量向前推出。可促進上肢肩胛活動、手肘伸直及髖關節屈曲。

第三招推毛巾運動:坐在桌前,雙手互握置於毛巾上,盡量向前推出。可促進上肢肩胛活動...
第三招推毛巾運動:坐在桌前,雙手互握置於毛巾上,盡量向前推出。可促進上肢肩胛活動、手肘伸直及髖關節屈曲。照片/業者提供
第二招好手帶壞手運動:採坐姿,雙手交叉,以好手帶壞手高舉至頭部,再慢慢放下。可增...
第二招好手帶壞手運動:採坐姿,雙手交叉,以好手帶壞手高舉至頭部,再慢慢放下。可增加肩關節活動,避免孿縮。照片/業者提供
第一招拱橋運動:採屈膝仰臥,抬高骨盆離開床墊,維持5-10秒,放下休息數秒。可誘...
第一招拱橋運動:採屈膝仰臥,抬高骨盆離開床墊,維持5-10秒,放下休息數秒。可誘發步態站立時所需的骨盆運動,並達到下背與髖部伸展的肌力訓練,也有助於床上活動、使用便盆、減壓、下肢穿衣及從坐姿到站姿的練習。照片/業者提供

出血性腦中風
肌力訓練
褥瘡
復健

延伸閱讀

同類文章

78歲嬤中風後言語很負面!醫:傷到「這部位」易憂鬱

慢性病患者熬夜打牌追劇 醫師:小心過年發病

老翁選前亢奮到選後 醫院檢查原來是身體出狀況

腦中風失語? 理學檢查有意外

健康殺手腦中風 醫師:血管內治療新技術爭取救治時間

中壯年族群忽略三高 冬季成腦中風發病高峰

運動後總是伴隨頭痛?事先要做好三件事

為三叉神經痛拔牙又開腦 靠精準定位手術重生

癱瘓男換血7次治療成功 病患:感覺重新活過來

吃飯、講話都痛 藥物控不住三叉神經痛得考慮外科介入

過度使用3C 慎防「枕神經痛」

年紀越大腦力越差?日常這10件小事都在悄悄破壞腦力

影/過度沉迷3C產品出現後腦勺刺痛感 小心是枕神經痛

四五十歲的媽媽們偏頭痛突然惡化 是什麼原因造成的?

一側頭痛就叫偏頭痛?症狀比你想的更複雜

女行房會痛 自律神經失調作怪

偏頭痛到底會不會好?醫師來解答!

氣喘兒?7歲童上腹痛 就診才發現胸腔長9公分腫瘤

每年奪走上萬條人命! 你一定要知道的6項腦中風檢查

搶救中風老太太 醫師:動脈取栓防止惡化

神經外科手術如拆彈 新顯微鏡幫大忙

什麼人會得顏面神經麻痺?多久會好?醫師三QA解答

月經失調、視力模糊 竟是腦下垂體腫瘤作怪

月經失調數月 她視力模糊就醫才知是「腦下垂體腫瘤」

巴金森氏症不是老人專利 約10%病患2、30歲就發病

台大首次微創手術 切腦神經束救四歲癲癇女童

婦人跌落田急性脊髓損傷 翻身困難三個月治療今重生

影/上班族跛行、小便困難 竟是當低頭族惹禍

中風不只會嘴歪眼斜 6情況也是常見後遺症

婦人半臉麻痺、流口水 醫:歸為「貝爾氏麻痺症」

猜你喜歡

腳按了會痛,身體哪裡出了問題?中醫主任一張圖,從足部看出疾病訊號

日本藥學預防專家教你1分鐘降血壓操!比走路、減鹽還有效

別只關心新冠肺炎!2種傳染病悄悄孳生 家有寶寶更危險

心臟不好全身都受累!台大醫圖文解說正確心臟保養

「皮蛇」長身體一圈就會死?神經科醫點出致病關鍵

擔心肺炎疫情也會破壞免疫力!醫師教你10個放鬆方法

醫病天地/膽管結石 內視鏡治療新選擇

膝蓋痛不一定是關節炎! 先搞清楚是不是這6原因引起的症狀

腳一踩就痛!放鬆足底筋膜每天6動作有做有差

別只關心武漢肺炎!威脅更大的流感重症死亡已達61例

預防病毒勤洗手卻引發皮膚炎?WHO教你3招緩解不適

洗米水洗臉可以抗皺又美白?皮膚科主任告訴你真相

周邊血管阻塞會致死!4種人是高危險族群

全球防疫致命破綻!當年登革熱死逾千人 這國政府被點名...

最內層穿棉質衣較好?醫師分享10招預防、緩解冬季癢

心律不整無前兆! 提防猝死風險務必這樣做

這方法可讓人晚幾年洗腎 腎臟權威名醫告訴你秘訣

檢查有無胃食道逆流「統統抓去做胃鏡」?醫師這麼說

新冠肺炎威脅 5方法減壓

復發機率達6成!不只是喝咖啡、吃甜食害胃食道逆流

包皮有皮就割? 醫師:清潔更重要

二不一要 善用按摩工具

肥胖、長期吃止痛藥 腎衰危險因子

只用清水或蘇打水洗頭零負擔?醫:更可能會傷害頭皮

頸部好姿勢 3招趕跑疼痛

孩子愛喝手搖飲料 真的可能發生性早熟?

低蛋白飲食 讓你晚幾年洗腎

15歲染腸病毒重症 桃園近3年首例

莫名頭暈吃止暈藥無效 原來是狹心症

工程師勃起不見龜頭 醫用包皮環切手術5分鐘解決問題

保護牙齒 這12件事別再做了

商品推薦

贊助廣告

留言