15歲以下兒童很頭痛 兒童神經內科求診大族群

「壓力大、睡眠不足！非成人的專利」，頭痛已是兒童神經內科中求診的一大族群，據統計，15歲前經常頭痛者佔百分之16，偶爾頭痛者佔百分之54，偏頭痛者有百分之5；兒童腦部腫瘤的發生率不高，大部份孩子的頭痛最常見的是睡眠不足與生活壓力大，尤其現在升學壓力大，讓孩子的壓力無法得到紓解，就容易發生。

奇美醫學中心兒科部長周琪提醒家長，面對兒童頭痛問題，要有正確的觀念，才能夠真正幫忙解決。建議先協助醫師收集診斷的重要資料，例如頭痛的時間、次數、型態、加重或減輕原因，像是半夜會痛醒的頭痛、用力時會加重的頭痛與併發有抽搐或肢體無力的頭痛，就必須要考慮是否因腦瘤而產生。

「家長的期待往往造成孩子的心理負擔」，周琪說，家長望子成龍的心態常造成孩子有很大的心理壓力，加上同儕的競爭，多數孩子沒有運動的習慣或時間，門診看到有頭痛的孩子，詢問後多半都是睡眠不足，早上爬不起來。

周琪表示，來看診時除了會要求家長改善孩子作息，ㄧ也會請家長少給孩子含有咖啡因的飲料或加有味素的食物，這些東西都會容易誘發頭痛，另外，請孩子或家長記錄頭痛的次數與時間，提供醫師診斷孩子頭痛的依據，找出造成頭痛的原因。

另外，頭痛的治療方式，一定要依據頭痛的原因來治療，才能夠達到有效地控制。如果是因為生活習慣不良、壓力、緊張等心理因素引起，就要改變生活方式，避免熬夜、不規則作息；減少刺激性的食物，如咖啡、茶、味素、辛辣食物等；適度的運動，也常常有紓解壓力的效果。

如果造成頭痛的原因是腦部的病變，在確定診斷之後，就要依據疾病的原因治療。醫師也會安排腦波檢查，這是一個敏感度高、非侵入性檢查，但是很難作為確定診斷的依據，大部分是用來作為篩檢腦部異常疾病的方法，面對兒童頭部疼痛，家長應該有正確的觀念，才能夠真正幫忙兒童解決頭痛問題。

頭痛 睡眠不足 壓力

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