成大醫院：長期夜間工作影響健康
現代社會高速運轉，不只白天要工作，晚上也得上工；成大醫院職業傷病防治中心醫師陳證中今天表示，長期夜間工作會對健康造成一定的影響，且會使工作表現較不理想。
陳證中指出，長期夜間工作的適用情形，分為工作日數及工作時數兩種；夜間工作是指在晚上10時至清晨6時間工作，全年度夜間工作時數累積逾700小時，或每月在夜間工作達3小時的日數佔當月工作日的1/2，且全年度有6個月以上。
不少研究顯示，勞工在職場上會因快速輪班而導致的睡眠與疲倦問題，使工作表現較不理想。2014年一篇台灣的個案對照研究發現，睡眠不足6小時的勞工，相較於每日睡眠6小時至9小時的勞工，有3倍的風險罹患冠心病及3.3倍的風險罹患急性心肌梗塞，顯示睡眠不足和心血管疾病是有關聯的。
工作者常見的肌肉骨骼疾病，也和快速輪班有關。2006年一篇大型縱貫性研究發現，班表快速輪班的護理師，相較於無需快速輪班者，發生頸部、肩部或背部肌肉骨骼疾患的機率是1.9倍。
夜班或輪班工作也可能造成消化功能障礙，常見的有胃食道逆流、慢性胃炎、消化性潰瘍及功能性胃腸疾患等；可能和夜班或輪班工作者的飲食習慣、睡眠品質及生理日夜節律等有關。
同類文章
治療中斷容易復發 醫師：思覺失調症是一種慢性疾病
秋分日照漸短可能影響情緒 醫師建議多運動
「很多孩子沒說出來」本土研究九成學童曾遭不當對待
上學焦慮 高一生失眠自殘
估數百萬人無處傾吐心聲 中壯年和退休者最明顯
開學憂鬱讓人失眠？這些症狀父母師長別輕忽
人妻出軌內疚到懷疑得愛滋 醫生：抑鬱症前兆
15-24歲自殺通報增近4個百分點 心理衛生中心擬擴大
你有手機成癮嗎？ 4招幫你擺脫
網路霸凌無孔不入 醫師點出降低身心影響6因子
15%國人曾被霸凌 逾半在10-14歲
調查推估逾55萬人想過自殺 青少年自殺率近年上升
安眠藥一吃20年 靜坐冥想助她藥物減量
自殺者有8成是憂鬱患者 醫：陪伴安慰謹記4不原則
夜貓族總是睡不飽 英國研究：4招改變作息，不需藥物
運動 助精神病友變自信
25歲女工作認真卻總是出錯挨罵 注意力缺失症作怪
安慰憂鬱症患者 醫：千萬不要「想開一點就好」
空巢期好憂鬱？精神科醫師提醒 可以做這些來填補空虛感
開學好憂鬱 手遊網遊斷捨離
青少年開學焦慮心惶恐 3C、手遊成癮是主因
「開學症候群」不上身 精神科醫師教「收心5撇步」
暑假進入尾聲 這兩種學生恐會有「假期症候群」
防開學症候群 醫師：提早幫孩子「收心」
學生開學前焦慮憂鬱？ 醫：就診人數激增加班看診
8旬老婦頻說家中鬧鬼 原來是路易氏體失智症作怪
「恐音症」男聽到小雜音就抓狂 咀嚼聲讓他4年不和家人說話
孩子若有注意力不足過動症 別害怕找醫生
睡前1至2小時泡澡 助眠效果佳
思覺失調症該找什麼工作？「詛咒聲伴6年」工程師這樣建議
