每當壓力降臨／朗誦詩詞 壓力隨古人而去

【元氣周報／文／新北市 林海韻】

每當我遇到壓力，往往在跟人訴苦後，卻被出賣，一下子傳遍親戚朋友同學，很多人把它當笑話看。因此我改弦易轍，遇到壓力，我就把唐詩三百首和宋詞賞析念出聲，關在房間大聲念。念完之後，覺得神清氣爽，壓力隨之而去。古文的芬芳是抗壓良藥，我這樣也等於另一種靈修體驗。

後來我把中英文報紙拿出來，像新聞主播播報新聞那樣，有板有眼地播報，日久自覺得頗有主播的架式，兒子還說：「媽媽你播報的新聞比主播還清楚。」令我沾沾自喜。念文章等於把鬱悶喊叫出來，苦楚都倒出來，就沒有壓力了；而且有機會親近古文，增加人文素養，一舉兩得。

抗壓

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