【聯合晚報／記者林進修／台北報導】
面對一波波裁員潮，精神科醫師發現有愈來愈多上班族出現「預期性焦慮」症狀，成天擔心自己是下一個被裁員的對象，吃不下，也睡不好，工作表現愈來愈差，最後真的被裁員，成為這波全球不景氣下的受害者。
「這根本是自己嚇自己！」台北市立聯合醫院松德院區社區精神科主治醫師劉宗憲強調，只要心情放輕鬆，不去東想西想，很多事根本不會發生。愈緊張，愈在意，就愈可能影響工作表現，最後終於惡夢成真。
劉宗憲表示，近來求診病患增加一成以上，除了原來就來看病的老病號外，也出現一些新面孔，幾乎清一色是中階主管，失業焦慮是發病的主要原因。
大多數新病號仍正常工作，只是成天擔心自己是下一波被裁員的對象，變得沒有信心，緊張焦慮，身心搞得亂七八糟。
就有一名年約50歲的中年男性病患，原本在某家證券公司當經理，全球金融大海嘯爆發後，業務量遽縮，加上投資股票全數套牢，他成天擔心自己會失業，焦慮緊張到乎無心工作，不久前真的被解雇了。
失業的他又不敢讓家人知道，每天早上仍穿戴整齊，準時出門，繞到公園閒晃，晚上再拎著公事包回家。時間久了，憂鬱情緒逐漸浮上來，有時甚至出現自殺念頭。
劉宗憲說，這類病患最近還不少，他通常會建議對方一定要勇敢面對，且要和家人談清楚、講明白，因為唯有至親家人的協助，才能走出困境，重新迎向前去。就拿那位經理來說，在和家人溝通後，獲得家人支持，最後在哥哥介紹下，重新找到一個貿易公司的工作。
劉宗憲表示，經濟不景氣還會再持續，面對未知的未來時，一定要樂觀面對。如果真的被裁員，也不要憋著不說，而應告知家人，如此才有重新出發的機會。
【2009/02/16 聯合晚報】
這篇文章對你有幫助嗎?
